若々しく美しい女性を目指すボディメイクのプロ
コラム
公開日: 2014-07-05
背中をキレイなラインにしたい!肩甲骨より胸郭が先だったヽ(^o^)丿
夏になると、肩から腕にかけてのライン、脇の下周辺などなど後姿(背中)が気になりますよね。
自分で気づきにくいところだから気づいたら遅かった…(ToT)/~~~なんてことに。。。
背中を引き締めてキレイにするために肩甲骨の動きを良くしたいのだけど、何か物足りない感じがしていて…
どうすれば良いかを考えていると。。
!(^o^)!胸郭の動きをもっとしっかりだしていければ良いんじゃないか・・・と、エクササイズの組み合わせを考えてやってみたところ。
よぉ~しヽ(^o^)丿と良い感じになっております。
ねじる動きや呼吸もしっかり使って胸郭の可動性を引き出して引き出して(*^_^*)
あ~ぁ嬉しい。。クライアントさまの反応もとても良いです(*^_^*)
夏は背中を軽くスッキリ、後姿を美しく(*^_^*)ですね!
こちらの関連するコラムもお読みください。
- 簡単、気持ちいいポールストレッチ! つづきです(*^_^*)2015-04-05
- 美しく立つ、座る、歩くには内もも大事です(^_-)-☆そして脚のラインもキレイに!2014-09-18
- しなやかな体づくり 2013-04-04
- 寒いと丸くなっちゃいますね。そんな時はデコルテストレッチしましょう(*^_^*)2014-12-14
- 美ボディバランス2014-01-21
最近投稿されたコラムを読む
- 『美姿勢でスタイルアップ』グループレッスン始めます。 2018-04-11
- くびれづくりにおすすめ腹筋エクササイズのポイント! 2018-04-06
- バストアップには、綺麗な姿勢が重要ポイント! 2018-03-20
- 着物は綺麗な姿勢で着たいですね。 2018-03-16
- バストアップは肋骨を引き上げる筋肉が大事! 2018-03-05
セミナー・イベント
-
【美姿勢でスタイルアップ】 グループレッスン スタートします。
開催日: 2018-04-11 ~2018-06-01 -
美脚コンディショニングセミナーin 京都開催
開催日: 2017-12-07 ~2018-01-28 -
~美顔&猫背をなおす3つの法則セミナーin京都~
開催日: 2017-06-08 ~2017-08-06 -
くびれ&美尻セミナーin京都 開催
開催日: 2017-02-17 ~2017-04-28
このプロの紹介記事

姿勢を整え、美しくしなやかなメリハリボディへと導くパーソナルトレーナー(1/3)
「30歳を過ぎると、身体のラインが気になり始める女性が増えてくるのではないでしょうか。私も体型の崩れが気になり30代でボディメイクを始めました」と語るのはボディメイクパーソナルトレーナー歴12年の経験を持つ里順子さん。 キュッと引き締...
プロのおすすめコラム
› 新着記事一覧
人気のコラムTOP5
-
- 1位
- 二の腕と脇の下を引き締めようヽ(^o^)丿 4よかった
-
- 2位
- 美しい姿勢で歩けるようになりたいと思う女性のみな様 4よかった
-
- 3位
- 夏です!二の腕を引き締めて、お洒落の幅を広げましょ(^_-)-☆ 3よかった
スマホで見る
このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。
バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。