コラム
公開日: 2014-07-05
背中をキレイなラインにしたい！肩甲骨より胸郭が先だったヽ(^o^)丿
夏になると、肩から腕にかけてのライン、脇の下周辺などなど後姿（背中）が気になりますよね。
自分で気づきにくいところだから気づいたら遅かった…(ToT)/~~~なんてことに。。。
背中を引き締めてキレイにするために肩甲骨の動きを良くしたいのだけど、何か物足りない感じがしていて…
どうすれば良いかを考えていると。。
！(^o^)！胸郭の動きをもっとしっかりだしていければ良いんじゃないか・・・と、エクササイズの組み合わせを考えてやってみたところ。
よぉ～しヽ(^o^)丿と良い感じになっております。
ねじる動きや呼吸もしっかり使って胸郭の可動性を引き出して引き出して(*^_^*)
あ～ぁ嬉しい。。クライアントさまの反応もとても良いです(*^_^*)
夏は背中を軽くスッキリ、後姿を美しく(*^_^*)ですね！
この記事を書いたプロ
こちらの関連するコラムもお読みください。
- 美しい姿勢づくり 胸椎の柔軟2013-04-16
- 美しい姿勢づくり 『多裂筋強化で腰も楽になります！』2013-05-17
- 寒いと丸くなっちゃいますね。そんな時はデコルテストレッチしましょう(*^_^*)2014-12-14
- 美しく立つ、座る、歩くには内もも大事です(^_-)-☆そして脚のラインもキレイに！2014-09-18
- 簡単、気持ちいいポールストレッチ！ つづきです(*^_^*)2015-04-05
最近投稿されたコラムを読む
- Best Body Japan 東京大会 優勝！ 2017-08-05
- ウエスト引締めにはサイドポジションでのエクササイズも忘れずに(^^♪ 2017-07-12
- 顎下のたるみ・お顔のゆがみ・を整える美顔コンディショニング 2017-06-09
- 太っているわけでもないのに二重顎になるのは… 2017-06-02
- バストアップは綺麗な姿勢づくりが必須 2017-05-11
セミナー・イベント
-
～美顔＆猫背をなおす３つの法則セミナーin京都～
開催日： 2017-06-08 ～2017-08-06 -
くびれ＆美尻セミナーin京都 開催
開催日： 2017-02-17 ～2017-04-28 -
ミス・ユニバースジャパン公式トレーナーRRR代表石井完厚先生のセミナー開催
開催日： 2015-04-23 ～2015-07-25
このプロの紹介記事
「トレーニングというと、構えてしまう女性が多いと思います。運動をしていない方がレッスンを受けると、最初は疲れて筋肉痛になりますが、体が慣れてくると回復力がアップして、トレーニング自体が心地よくなってくるはず。ボディがひきしまって体調がよく...
プロへのお問い合わせ
マイベストプロを見たと言うとスムーズです
プロのおすすめコラム
› 新着記事一覧
人気のコラムTOP５
-
- 1位
- 二の腕と脇の下を引き締めようヽ(^o^)丿 4よかった
-
- 2位
- 美しい姿勢で歩けるようになりたいと思う女性のみな様 4よかった
-
- 3位
- 夏です！二の腕を引き締めて、お洒落の幅を広げましょ(^_-)-☆ 3よかった
スマホで見る
このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。
バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。
