コラム

 公開日: 2014-07-05 

背中をキレイなラインにしたい!肩甲骨より胸郭が先だったヽ(^o^)丿


夏になると、肩から腕にかけてのライン、脇の下周辺などなど後姿(背中)が気になりますよね。
自分で気づきにくいところだから気づいたら遅かった…(ToT)/~~~なんてことに。。。

背中を引き締めてキレイにするために肩甲骨の動きを良くしたいのだけど、何か物足りない感じがしていて…
どうすれば良いかを考えていると。。
!(^o^)!胸郭の動きをもっとしっかりだしていければ良いんじゃないか・・・と、エクササイズの組み合わせを考えてやってみたところ。
よぉ~しヽ(^o^)丿と良い感じになっております。
ねじる動きや呼吸もしっかり使って胸郭の可動性を引き出して引き出して(*^_^*)

あ~ぁ嬉しい。。クライアントさまの反応もとても良いです(*^_^*)

夏は背中を軽くスッキリ、後姿を美しく(*^_^*)ですね!

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