コラム

 公開日: 2014-11-17 

歩き方を意識してスタイルアップしよう!



日常の歩行がスタイルアップするのに良いエクササイズになるのです~(*^_^*)

美しい姿勢になる為に、骨格の並びを整えて筋肉を鍛えた後は、歩くときにその筋肉を意識をして

歩いてみると、さらに引き締まっていくのです(^o^)ヒップアップになるし脚のラインもきれいになってくるし、

ウエストも締まります。(^o^)

歩き方のアドバイスをさせて頂いている、お客さまの姿勢やヒップアップ、脚のラインの変化が速くなってます。
特に下半身の変化がわかりやすいです(*^_^*)

歩き方(正しい筋肉の使い方)を意識して、ボディメイクスピードを上げましょう♪♪

てコトで!!

今月29日開催のイベントは、今後のボディメイクに、とっても重要な内容なのです(^_-)-☆
実は、ボディメイクエクササイズをしている方にとってもおすすめなのです。

でも、エクササイズをこれから始めようと思われている方も、先に歩き方のポイントを知っていれば
どこを鍛えれば良いかすぐにわかりますしね(^_-)-☆

講師は I.C.S美姿勢・美脚スペシャリストの石井完厚先生です。

この記事を書いたプロ

Body make studio Bonita [ホームページ]

スポーツインストラクター 里順子

京都府京都市中京区梅忠町20-1 烏丸アネックス917 [地図]
TEL:075-744-0594

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
オリジナルのボディメイキング方法を用い、京都で女性専門のパーソナルトレーニングを実践している里順子さん

「美しく鍛える」ためには、筋肉を意識すること(1/3)

 「トレーニングというと、構えてしまう女性が多いと思います。運動をしていない方がレッスンを受けると、最初は疲れて筋肉痛になりますが、体が慣れてくると回復力がアップして、トレーニング自体が心地よくなってくるはず。ボディがひきしまって体調がよく...

里順子プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

美しい姿勢と引き締まったボディラインを取り戻す

会社名 : Body make studio Bonita
住所 : 京都府京都市中京区梅忠町20-1 烏丸アネックス917 [地図]
TEL : 075-744-0594

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-744-0594

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

里順子(さとじゅんこ)

Body make studio Bonita

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
いつも軽く腹横筋の収縮を習慣に!お腹引締めよう!
イメージ

RRR美姿勢・美脚スペシャリスト里順子です。美ボディメイクトレーニングで女性の綺麗をサポート!食事を...

[ くびれづくり ]

お尻づくり
イメージ

RRR美姿勢・美脚スペシャリスト里順子です(^^♪美ボディいメイクトレーニングで女性の綺麗をサポート!小...

[ ヒップアップ ]

くびれづくりに腹筋エクササイズは必須!
イメージ

RRR美姿勢・美脚スペシャリスト美ボディメイクパーソナルトレーナー里順子です(^^♪くびれをつくるいは、...

[ くびれづくり ]

ヒップアップと太もも引締めにスクワットは効果的!
イメージ

美姿勢・美脚・ボディメイクパーソナルトレーナー里順子です!(^^)!スタイルアップトレーニングで女性の綺麗をサ...

Best Body Japan 東京大会 優勝!
イメージ

美姿勢・美脚スペシャリスト美ボディメイクパーソナルトレーナー里順子です(#^.^#)右側がレディースクラスで...

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ