コラム

 公開日: 2014-11-17 

歩き方を意識してスタイルアップしよう!



日常の歩行がスタイルアップするのに良いエクササイズになるのです~(*^_^*)

美しい姿勢になる為に、骨格の並びを整えて筋肉を鍛えた後は、歩くときにその筋肉を意識をして

歩いてみると、さらに引き締まっていくのです(^o^)ヒップアップになるし脚のラインもきれいになってくるし、

ウエストも締まります。(^o^)

歩き方のアドバイスをさせて頂いている、お客さまの姿勢やヒップアップ、脚のラインの変化が速くなってます。
特に下半身の変化がわかりやすいです(*^_^*)

歩き方(正しい筋肉の使い方)を意識して、ボディメイクスピードを上げましょう♪♪

てコトで!!

今月29日開催のイベントは、今後のボディメイクに、とっても重要な内容なのです(^_-)-☆
実は、ボディメイクエクササイズをしている方にとってもおすすめなのです。

でも、エクササイズをこれから始めようと思われている方も、先に歩き方のポイントを知っていれば
どこを鍛えれば良いかすぐにわかりますしね(^_-)-☆

講師は I.C.S美姿勢・美脚スペシャリストの石井完厚先生です。

この記事を書いたプロ

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スポーツインストラクター 里順子

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