コラム

 公開日: 2014-12-09 

脚細くなれ~(*^_^*)セミナー後もこつこつエクササイズ




セミナー後も、お家エクササイズに取り入れたり、歩く時に意識してます。
と色々お話を聞かせて頂いてます(*^_^*)

踵を上げてつま先立になる時ですが、小指側から上がらないように真直ぐ上がるようにしてくださいね(^_-)

鏡を見てやると良いと思います。

昨日も書きましたが、親指体操も良いのでやってみてくださいね(^o^)

後、白線を気にして歩いていると、姿勢が悪くなってくるのと危ないので気を付けてくださいね(笑)
時々確認ぐらいで…(^_-)-☆

私も時間をつくって歩いていますが、色々な発見をしております(^^♪エヘ

キレイに歩く=スタイルアップです!(*^_^*)!

頑張りましょう~(^_-)-☆

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