コラム

 公開日: 2016-04-30 

アラサーアラフォー女性の間で自宅 Workout!が流行ってる(*^_^*)


最近、健康と美容の為に、Home Exercisesをする女性が増えているそうです!

適度に身体を動かすことは、身体と心の健康にもとても大事だと思います。ヽ(^o^)丿

ボディラインの崩れだけでなく、体力の衰えや身体がいつもだるくて動くのがしんどい…

冷え性やむくみもひどいなど、アラサーアラフォーになってくると、色々と悩みがでてくると思います。

いつまでも若々しく活き活き生活したいですよね!

その為には、しっかり栄養を摂って運動して休息をとることが大事です!

Bonitaでは、見た目だけでなく、健康と美容のどちらも大事にエクササイズをすすめています。

身体の本質を考えると、食事制限は身体にとって良くない事です。

5大栄養素の大切さをお伝えしながら、健康で美しい身体づくりを行っています。

Home Exercisesをしたいけど、何をすればいいか分からない方も多いと思います。

Bonitaでは、Home Exercisesを成功させるための大事なポイントお伝えしております。

Bonita

ご連絡お待ちしております(*^_^*)

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