コラム

 公開日: 2016-11-06 

下着だけではどうすることも出来ない本当の美バスト


筋力の低下と重力でバストの位置が下がってきた~と気にしている女性は多いと思います。

実は、バストラインの崩れは、肋骨の角度が関係しているのです。

猫背姿勢で背中が丸くなっていると肋骨も下を向いていきます。

下を向いた位置で柔軟性を失ってしまうと、筋力の低下と重力の影響で

引き上げることができなくなり、美しいラインが保てなくなるのです。

下着でしっかりとバストを包んで上げることは大事な事ですが、外した時との差があまりないのが

理想ですからね(#^.^#)

肋骨の柔軟性を引き出して胸をしっかりはれる美しい姿勢をつくりましょう。

普段の生活で、特に背骨の上部の関節が硬くなっているので、ココの関節を緩めましょう!



ねじるストレッチですが、腰が痛いと思ったら中止して下さね。
背中をねじります。ウエストあたりが伸ばされる感じもあります。

この記事を書いたプロ

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スポーツインストラクター 里順子

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