コラム

 公開日: 2017-05-11 

バストアップは綺麗な姿勢づくりが必須

RRR美姿勢・美脚スペシャリスト里順子です。
スタイルアップトレーニングで女性の綺麗をサポート



バストアップするには、まずは、姿勢を綺麗にすることが必須です!(#^.^#)

姿勢を保つための筋肉がちゃんと働いていないと、バストの位置が下がってしまうのです。

いつも鏡に映るバストラインは、本当の位置じゃない女性も多いです(^_-)-☆

綺麗な姿勢になる為には、骨格ラインを整える必要があるから、関節の可動性を高めながら、

筋肉を鍛えていきましょう。(#^.^#)

バストラインを整えるには、肩甲骨と肋骨にくっついてる筋肉や、小胸筋を鍛えながら

柔軟性を高めるのが大事です。

普段から脇下をストレッチするのも大事です!

この記事を書いたプロ

Body make studio Bonita [ホームページ]

スポーツインストラクター 里順子

京都府京都市中京区梅忠町20-1 烏丸アネックス917 [地図]
TEL:075-744-0594

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