コラム

 公開日: 2014-01-21  最終更新日: 2014-07-03

美ボディバランス

 


美しボディバランスってどんなだろ~と思ったことのある女性も多いはず。

正面からのバランス 横からのバランス 周径でのバランスとあるのですが…

正面の美ボディバランス  肩幅:ウエスト:ヒップ 『1.6: 1 :1.6』

横からの美ボディバランス バスト幅:ウエスト幅;ヒップ幅 『1.3:1:1.3』

ウエストの位置(高さ)  バストトップ~ウエスト:ウエスト~ヒップトップ『1:1.2』

周径バランスは バスト;ウエスト;ヒップ 『1.3~1.5: 1 :1.4~1.5』
となっています。

☆その人の美しいウエストサイズは 『身長×0.38』と言われています。
日本人女性の多くがウエスト60㎝以下が理想的で細さを表すようなところがあるようです。
でも実際は美しいバランスを考えると㎝だけでは無いのですね。

身長160㎝だとウエストは60.8㎝
身長170㎝だとウエストは64.6㎝

となります。

☆そして最も大事なのが、くびれの位置(高さ)です。
くびれの位置をゴールデンバランスに近づけることで魅力的な女性のボディラインに
なるのです。

ただ腹筋をしているだけではつくれない“くびれ”
いつもクライアント様をみながらその型の美しいバランスを考えながらLessonを
進めております(*^_^*)

ウエストを計算されて、あ~まだこんなに余裕がある~と思わないでくださいね(^_^;)
全てはバランスですから…

参考までにご紹介しました(^_-)-☆



ワコール人間科学研究所『ゴールデンカノン』を参照

この記事を書いたプロ

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スポーツインストラクター 里順子

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