セミナー・イベント情報

くびれ&美尻セミナーin京都 開催

  • [ ファッション・美容 ]
開催日 2017-02-17~2017-04-28
概要

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(#^.^#)こんにちは。


美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナー里順子です。



4月29日(日)にプロ向けセミナーを開催します。



内容は①くびれをつくる3つの法則 13:00~15:00
     ②美尻をつくる3つの法則  15:30~17:30


場所 京都市中京区寺町通り錦下ル 東大文字町292 詩の小路3F StudioA


キュッと引き締まったウエスト!
プリッとヒップアップした美尻!

どちらも女性にとって“なりたい身体”をつくるパーツの1つですよね!


でも、正しくトレーニング出来ていますか?
ここがとても重要なポイントなのです!

ウエストを引締めようと腹筋エクササイズばかりやっていませんか?
ヒップアップさせようと高重量のスクワットばかりしていませんか?


それが間違いというわけでは無いのですが、
それらのトレーニングは『あるポイント』を理解していないと、
・逆にウエストを寸胴にしたり
・形の崩れたお尻をつくってしまうことがあるのです。

せっかくトレーニングをしているのに、
それが逆効果になってしまうなんてもったいないですよね!


トレーナーとしてクライアントさんにそんなボディメイクをするわけにはいかないですよね。

では、どうしたらいいのか?
簡単です!

ウエストを引締める法則と
ヒップラインを綺麗に整える法則を

解剖学的な部分とエクササイズの両面からきちんと理解していくことが
正しいトレーニング効果を生み出す秘訣となるのです。


講師に、美姿勢・美脚スペシャリストRRR代表 石井完厚先生にお越し頂きます。

2時間のショートセミナーでありながらその基本的な部分がしっかり学べます。

【内容】
・くびれがなくなる3つの原因
・ヒップライン崩れる3つの原因

・骨格ラインとボディラインの関係
  綺麗なウエストとヒップラインをつくる骨盤コンディショニング
  ウエストを引締めるための胸郭コンディショニング

・表層筋によるシルエット調整
  ウエストを引締める腹斜筋の正しい鍛え方
  お尻の形を整える殿筋まわりの正しい鍛え方 

などが学べます。


①くびれをつくる3つの法則 ②美尻をつくる3つの法則 (3sutep7exercise美容シリーズより)

セミナー料金 各一般¥9,720

お申込み、お問い合わせは Bonita里順子へご連絡ください。

mail bonita.junko310@gmail.com へお願いします。





Bonita(#^.^#)

里順子(若く美しい女性を目指すボディメイクのプロ)

Body make studio Bonita

  • 電話:075-744-0594 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
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ミス・ユニバースジャパン公式トレーナーRRR代表石井完厚先生のセミナー開催

  • [ ファッション・美容 ]
開催日 2015-04-23~2015-07-25
概要

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Yoga・Danse・Body make のレッスンをされている方におすすめセミナー

3step7exercise ~ くびれをつくる3つの法則~


『くびれ』と聞くと、腹筋運動となりますが、腹筋にも『くびれ』ができる腹筋と、『くびれ』ができない腹筋とがあるのです。腹筋以外にもくびれづくりには重要な要素があり、それは、無視できない大事なポイントとなります。
このセミナーでは、次の日からすぐに使えるエクササイズと大事なポイントとを学べる内容となっております。

ボディメイク・ヨガ・ダンスのレッスンをしていて、ウエストラインが気になる女性や生徒さんに『どうしたらくびれができますか?」などの質問に答えてあげたい指導者の方におすすめのセミナーです。


【セミナー内容】

・くびれがなくなる3つの原因
・3stepによる『くびれ改善プログラム』
・エクササイズの実際

セミナー内容など、詳しくは美姿勢・美脚スペシャリストチームRRRのHPを検索ください。


講師 石井完厚先生

美姿勢・美脚スペシャリストチーム『RRRアールスリー』代表
コンディショニングサロンI.C.S.代表
ミス・ユニバースジャパン公式トレーナ
ミス・ユニバースジャパンビューティーキャンプ講師

石井先生が構築された、美姿勢・美脚メソッド『re・Frame exercise』は全国各地で開催される指導者向けセミナーで、高い評価を得ておられます。ミス・ユニバースジャパンのビューティーキャンプやモデルさんのセッションでも大変人気のエクササイズです。


日時  2015年7月26日(日) 14時~16時

会場  FLY rental studio (2ud studio)

新京極三条下ル 詩の小路ビル4F (MOVIXの前です)


セミナー料金 9720円

お申込み方法

Body make studio Bonita里順子へお申込み頂くか、美姿勢・美脚スペシャリストチームRRRのホームページのセミナー日程からお申込み頂けます。

里順子(若く美しい女性を目指すボディメイクのプロ)

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住所 : 京都府京都市中京区梅忠町20-1 烏丸アネックス917 [地図]
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