コラム

 公開日: 2015-07-01 

今日から「アンガーマネジメント」をしましょう!!



「怒り」の感情にフォーカスを当てた今注目されている「アンガーマネジメント」
株式会社宙のHPに専用サイトを作りましたので是非ご覧ください!
http://kurisu-sora.com/anger-management

ビジネス、子育て、教育、スポーツ、医療、組織の風土改善やパワハラ問題の解決策として
今、大変注目されているアンガーマネジメントをあなたも是非取り入れてみてください!!

「イライラする」「ムカツク」「キレる!」「カチンとくる!」「パワハラだ!」
こんな体験をした方は是非「アンガーマネジメント」を試してみましょう!
子どもから大人まで、どんな方ですぐに試してみることができます。

「アンガーマネジメント」について簡単にご紹介しますので、もっと詳しく知りたい方は
専用ページをご覧ください!http://kurisu-sora.com/anger-management

以下、専用ページからの抜粋です。

*************************************

アンガーマネジメント」は「怒り」の感情で後悔しなくなるためのメソッドです。

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで開発された「怒りの感情」と
上手に付き合うためのプログラムで、アメリカでは子どもたちが学校で学び、
ビジネスやスポーツなど幅広い分野で取り入れられている
感情を理解するための教育です。
特別なスキルや才能は必要ありません。

こんな人はいませんか?
  「すぐにキレて人や物にあたる」
  「いつもイライラしている」
  「一度怒ると止まらない」
  「いつまでも怒り続けている」

あなたが囚われている「怒り」に無駄なエネルギーを使うのではなく、
怒りが発生するメカニズムや具体的なコントロール方法を学び練習することで、
怒りやイライラの感情(anger)に振り回されなくなります。
これがアンガーマネジメントです。

価値観が多様化し、時代の変化がスピードアップした現代では、
さまざま場面で「怒り」に振り回されることが多くなってきましたが、
ほとんどの人は「怒りの扱い方」について難しいと思っています。
それは「怒り」について教育を受けていないからです。
「怒りの取扱説明書」を持っていないので「怒り」に対して
次のような間違った思い込みをしています。

例えば…
  ● 怒ることはいけないこと
  ● 怒りっぽい人は嫌われる
  ● 怒りを抑えられないのは恥ずかしいこと

しかし、怒りの感情は他の感情と同じで人間にとってごく自然な感情です。
特に身を守るための「防衛感情」とも言われ、なくすことはできないのです。
スポーツなどでは「怒り」がプラスに働き目標達成のエネルギーやモチベーションにもなります。
怒ってはいけないのではなく、「怒りの扱い方」を理解し、
相手に伝わる「怒らない伝え方」を学ぶことが必要なのです。

**************************************
いかがですか?
あなたもぜひ「アンガーマネジメント」を学んで、より豊かな人生を生きていきましょう!
セミナーや講演のお問い合わせをお待ちしています!

この記事を書いたプロ

株式会社宙(sora) [ホームページ]

キャリアコンサルタント 栗栖佳子

滋賀県大津市浜大津4-8-3-1206 [地図]
TEL:077-526-7890

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