コラム

2011-11-17

コーチの仕事  ②不満を明らかにする

世の中に不満を持っていない人は多分いないと思います。
その人が抱えている不満の種類や数、すぐ忘れてしまうものから根の深いものまでさまざまでしょうが、大方の人はその不満を口に出してはいけない!出口を自ら塞ぐことが大人だ!と言われて育ってきたのではないでしょうか?
そんなの当り前、特に職場で言い出したらきりがない…とおっしゃるかたや、親から言われたなあ・・・と思い当たる人も多いと思います。
『だれでも不満はあるおの。それくらい我慢しなさい。なんでも口に出して言ってはダメ。不満ばかり言っていると陰口を言われる・・』など。
不満を持ってはいけないかのように錯覚している人もいるのではないでしょうか?
自分はあることに対して不満に感じていること、納得できないこと、抗議したいこと、バカヤローと叫びたいこと・・・そのすべてを人に言ってはならないとブロックしていると、空気を入れすぎると風船が割れるように心の風船も不満だらけの思いで一杯になって張り裂けて割れてしまいます。

割れ内容に、ちょくちょく空気を抜いていくのがコーチの仕事です。

つまり『不満や恨みつらみも言葉にして出していいよ。聴くよ。受け取るよ。この場でなんでも言って構わないよ。』お互いの信頼関係のもと、クライアントさんはどんどん『本音』トークにエンジンがかかってきます。

最初は本当に上辺だけをさらっと話しただけの人も、こんなことを人にいてしまう自分が醜い、嫌だ、嫌いだ、恥ずかしい、人に知られたくない・・・という自分の内面を吐き出すことで、だんだん怖いものがなくなるようです。
つまり人に本音を知られたくない、醜い部分を見せたくない、こう思われたらどうしよう・・・というたくさんのフィルターを通り過ぎるうちに、ありのままのその人の本質だけが見えてきます。
これははコーチだけが見えるわけではなく、本人が一番はっきりと気づくのです。

そうなると、もう隠す必要も、見栄を張る必要もなくなり、女性でたとえるとバッチリメイクを落としてスッピンを見せている状態になります。
お肌についた(乗せていた、被せていた)メイクを落とすと、何よりもお肌が甦ってきます。
何かでカモフラージュされた作った美しさではなく、その人本来の肌が呼吸をしだし水分を含んだ弾力のあるお肌は、心も裸にしてくれる作用があります。
このようにメイクを落として素肌美人にしていくことがコーチングセッションです。

ありのままの姿を見ると、そんなにカッコつけている場合じゃないな・・・とか、私は結構頑張っている!こんなに毎日疲れて硬直した心でもなんとか繕って頑張っていたんだ・・・と思うと『自分が愛おしくなってきました』とおっしゃる場合も多々あります。

そして何よりも『すべてをさらけ出したあなたは素晴らしい!!』
その勇気と行動力に拍手です。
見栄を張らず繕わず、正直に・・・自分でも直面したくない心の底のほうでよどんでいる部分を見せてくれたわけですから、これができたらもう怖いものはありません。
なんでもできます・・・

『さあここから一緒に取り組んでいきましょうか!』
セッションの後に出てくるこれがコーチの言葉です。
あなたも一度心のクリーニングをご一緒にしてみませんか?

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キャリアコンサルタント 栗栖佳子

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