コラム

2015-06-20

一人になる時間は、休息と熟成のとき

おしゃべりしているときも脳はフル回転

私たちの毎日は、なんらかの形で、他人との関係の中にあります。
家族であったり、友人であったり、仕事上の人間関係であったり。

私たちは他人と関わる時、多かれ少なかれ、心理的距離のバランスを上手にとりながら接しています。
すなわち、力関係のバランスを無意識的に測ることに、認知能力を駆使して心的なエネルギーを使っています。
脳は、他人と接するとき、表情や身振り手振りに注意を払いつつ、目で見て耳で聞いた情報を分析して、相手の感情を推測し、コミュニケーションを作り上げていきます。。

これは、言い換えれば、他人と接するとき、常に緊張状態、すなわち、ストレスの中にあるということです。
ストレスというと、何か嫌なことから受けるものといったイメージがありますが、嬉しいこともまた、それを感じている限りストレスとなります。
例えば、楽しい関係でさえも、「じゃぁまたね。」と別れた後、楽しかった余韻は心地よくはあるけれども、一人になってホッとしている自分もまた感じます。

一人の時間は脳の休息と思索の時間

一人になったときはホッと休息の時間です。

この一人の時間をちょっと意識的にとって見ませんか?
時には、ひとりで思索にふけってみる。
日常にできるささやかなリフレッシュ。

一人の時間は脳の休憩の時間であると同時に、頭の中の整理の時間です。
休息の中で思索にふける・・・少しかっこをつけると人生を熟成させる時間ともいうことができます。

視点を変えれば、静と動の日常生活のメリハリは、脳の活動にメリハリをつけることでもあり、脳のストレッチ体操でもあります。


いつもいつも、堅い話ばかりでは肩が凝りますので、、たまには楽しく・・・・
最近高瀬川で見かけた 「憂いに浸るアオサギ君」 を紹介します
(*^_^*)(=^▽^=)

今日の記事がどなたかのご参考になれば幸いです。

************************************
コギト・ラボでは神経心理検査、および深層心理検査などの
パーソナリティい検査を用いた情動機能の評価と
そのデータをもとに、自分のパーソナリティの悩み事、
日々の気になる相談事などに対して
カウンセリングを行っています、
コギト・ラボのホームページもご参照ください。
http://cogito-labo.com
************************************








....

この記事を書いたプロ

Cogito Labo(コギト・ラボ) [ホームページ]

心理カウンセラー 水戸くみる

京都府京都府京都市中京区河原町通二条下る二丁目下丸屋町403番地 FISビル2F [地図]
TEL:075-555-3437

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

6

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
Cogito Labo(コギト・ラボ)」の水戸くるみさん。日本では珍しい神経心理学をベースに心理カウンセリングを行っています

脳と心をキーワードに、神経心理学の立場からカウンセリング(1/3)

 「私たちの考えや行動は脳によってコントロールされているというとらえ方が一般的ですが、私たちの考えや行動も脳に影響を与えています。つまり、双方向で影響をおよぼしあっているのです」と語る水戸くみるさん。水戸さんは、失語や失認、失行などの高機能...

水戸くみるプロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

日本では珍しい神経心理学をベースにした心理カウンセリング

会社名 : Cogito Labo(コギト・ラボ)
住所 : 京都府京都府京都市中京区河原町通二条下る二丁目下丸屋町403番地 FISビル2F [地図]
TEL : 075-555-3437

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-555-3437

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

水戸くみる(みとくみる)

Cogito Labo(コギト・ラボ)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

おかげさまで、子どもも問題がなくなり、私もママ友とうまくやっていけるようになりました。

水戸先生、このたびは大変お世話になりました。 おかげさま...

M・K
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(5

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
『脳を知れば心が読める』 の題で講演させていただきました。
イメージ

3月22日、東成納税協会様主催の会合の場において『脳を知れば心が読める』と題して大阪城公園のホテル...

[ セミナー ]

歳をとっても生き生き活動するための脳のトレーニング
イメージ

 良く受ける質問:どんな脳のトレーニングをすればよいですか? 「歳を取っても認知症にならないようにど...

[ 脳の病気にならないように ]

『脳から引き出す心の元気 ー気づくが築くー』 の題で講演させていただきました。
イメージ

2月23日、京都銀行様主催で京志会様の会合の場において『脳から引き出す心の元気 ー気づくが築くー』と...

[ セミナー ]

認知機能・高次脳機能のリハビリ
イメージ

 リハビリで作られる代替の神経経路の最新研究 先日、脳出血などによるマヒがリハビリによって代替経路が作ら...

[ 脳の機能障害 ]

あけましておめでとうございます。
イメージ

明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。カウンセリングルームの移転と、...

[ お知らせ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ