コラム

2014-10-20

整体で姿勢改善

整体で姿勢改善と聞くと

骨をポキポキして矯正し、正しい位置へ戻してくれる
1回できれいにならずとも数回治療を受けたら正しい姿勢の出来上がり♪

と、誤解している方が少なくありません。

姿勢が悪い原因は骨が変形していない限り、
骨格を取り巻く筋肉に問題があります。

問題といっても筋肉自体に損傷があるわけではなく
ほとんどの場合姿勢を維持する筋肉が使えていないにつきます。

骨格を矯正したとしてもまわりの筋肉が同じなら、
また悪い方の位置へ筋肉が引っ張って戻してしまいます。

ですから、姿勢の改善は骨をどうこうするのではなく、
姿勢を維持する筋肉をどうするかにかかっています。

普段の行動や動作でだんだん筋肉は変わっていくので
一発で「はい、良くなりました。姿勢改善完了です」なんてことはありません。

中には、1回施術を受けただけで劇的に変化する人もいますが
この先もずっとそのままの姿勢なのかと言うとそうではありません。

まず、正しい姿勢を知り
日常で、気付いたら正す、気付いたら正すを繰り返しているうちに
だんだん体がその形を覚えていって良い姿勢が取れるようになります。

ですから、姿勢改善には本人の意識と行動が大事です。

となると、施術を受ける意味はあるのか?と思うかもしれませんね。

施術を受ける意味は
正しい姿勢が楽にとれる体にすることです。

この「楽に」というのがポイントです。

頑張って意識して正しい位置に!と思わないと
その姿勢がとれないようでは「気付いたら戻す」なんてことできません。

施術で、歪みをとったり、筋肉の張りをとったりし、
姿勢を維持する筋肉のポイントなどのレクチャーを受けると
ホントに自然に無理なく反れるようになります。

そして、戻ってしまう前にもう一度施術を受ける。
それを数回繰り返すとだんだん自分のものになってきます。

姿勢の改善は
1.施術で体を整える
2..気付いたら正すを繰り返し、
姿勢を維持する筋肉を常に使えるようにする

という2本立てが効果的であると言えます。



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