コラム

 公開日: 2014-10-27  最終更新日: 2014-10-31

腰痛体質はあるのか?

「腰が痛いのって体質でしょうか?」と質問されました。
長時間歩くと腰がだる重くなって旅行にも行けないとおっしゃっています。

長い期間腰痛があり、いい日もあれば悪い日もあり、すっきりした日がない状態が続く。
何度も何度も腰痛を繰り返す。
そんな状態が続けばこれは体質だから仕方がないと思ってしまう気持ちもわかります。

おそらく腰に負担のかかる動作や行動をしていて、ケアもしていない状態が長く続いているのでは?

何が腰の負担になっているのかと言うのはなかなか気づきません。悪いと思わずやってしまっていることが結構あります。

また、車の運転だとか、重いものを運ぶ、デスクワークでパソコンの前にずっといるといった仕事中の姿勢や動作が悪影響している場合、仕事辞めないと無理かと言うとそうではありません。このような方は体の使い方や、習慣を変えていくことで改善は可能です。

腰痛体質というのは基本ありません。
ただし”腰痛になりやすい生活習慣”はあります。

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