コラム

 公開日: 2015-01-22  最終更新日: 2017-04-23

体のメンテナンスどれくらいの間隔でやればいい?

20代と50代、毎日運動する人としない人、力仕事の人とデスクワークの人、家でストレッチなどのセルフケアが出来る人と出来ない人といったように年齢、運動習慣、生活習慣などで体の状態は変わってきます。

メンテナンスは厳密にこの間隔でないとダメといったことはありませんが当院では1ケ月に1回くらいを目安にしています。1月に1回メンテナンスをして次のメンテナンスまでに何か痛みや張りといった症状が出るなら3週、2週と早めた方がよいでしょう。

当院の例からいくと2ヶ月あくと「体がしんどかった」「やっぱり1ヶ月で来なあかんわ」といった声を聞きます。そんな場合は続けて2回3回と施術を受けないと回復しないこともありますのでやはり1ヶ月を目安にしていただくのが良いかと思います。あとはしっかり睡眠をとったのに朝から疲れてると感じるようならメンテナンスした方がよいでしょう。

メンテナンスに通っておられる方からは
・今までしょっちゅう出ていた腰痛がでなくなってきた
・体が軽く動くので仕事が楽になった
・何かあればここに来れば何とかしてくれる安心感が出来た
といった声をいただいています。

元気に使える体を維持するためにメンテナンスを考えてみましょう。

慢性的な症状は体のメンテナンスで改善する
体のメンテナンスはどんなことをするの?メリットは?
体のメンテナンスで腰痛が出なくなった

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整骨院えん [ホームページ]

柔道整復師 岸本好正

京都府京都市中京区西ノ京北壺井町88-1 二条プラザ1F [地図]
TEL:075-811-6130

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岸本 好正(きしもと よしまさ)プロ

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JR円町駅から徒歩約5分の場所にある「整骨院えん」。自律神経失調症、腰痛、肩こりといった慢性的な症状に悩む人が多く訪れています。朗らかな笑顔で迎えてくれるのは、柔道整復師の岸本好正さんです。「『しっかり動いて、ぐっすり眠り、おいしく食べて、...

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頭痛の真っ最中だったのですが施術のおかげでその場で治まりました

腰以外の体調もすぐれないので病院で検査してもらったのです...

K.T
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