コラム

 公開日: 2015-01-23 

「痛くなるので止めておこう」という発想を変えよう

旅行に行きたい。
でも長時間歩くと腰が痛くなる…
一緒に行く友達にも迷惑がかかる
行くのを止めておこう

映画を見に行きたい
でも座ってる自信がない
やっぱり止めとこう

このように何かにつけて
「痛くなるので止めておこう」という発想だと
行動範囲も狭まりますし
外からの刺激も少なくなってしまいます。

体の元気な状態というのは
痛い、痛くないだけでなく
心が外に向いているかどうかも大事です。

「痛くなるので行くの止めよう」ではなく
「行っても痛くならない体にしよう」という発想に変えていきましょう。

考え方を変えると体も変わります。

発想を変えて体を変える
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