コラム

 公開日: 2015-03-26  最終更新日: 2017-04-23

歩く時に右はしっかり一歩進めるのに左は安定しない

利き足と軸足

歩く時に右はしっかり一歩進めるのに左は安定しない。こういった歩くときの左右差は足の筋肉差で出ることがあります。足には軸足と利き足があります。あなたがボールをける時右足が蹴りやすいなら、右が利き足で左が軸足です。利き足の方が力が強いような気がしますが、実はいつも支える足である軸足の方が支える力は強いのです。ですから歩くとき右足を軸にして左足を前に出すときふらっとしたり、足が定まらなかったりすることがあります。

たいていの方が左右まったく同じ筋肉の状態であることはまずありません。でも歩いているときに左右差が気になるようでしたらかなりの差が出ている可能性があります。太ももの周りの太さが変わっているようでしたら要注意です。そしてそこまで差があるようなら利き足、軸足の問題ではなく他の問題を抱えていることも考えられますので一度来院されるのが良いかと思います。

筋肉の張りや関節の動き

他の原因として、足の付け根やお尻の筋肉など歩くときに使う筋肉の右か左かのどちらかが固く張っていると筋肉の伸びが悪くなり歩く時に片足だけ安定しないことがあります。また、股関節の動きに左右差があると、足の運びに「やりやすい」「やりにくい」が出てくることもあります。

こういった筋肉の張りや股関節の動きは施術で調整することが可能です。施術し、その後左右の筋肉の張りの差がみられなければ、一時的な何か(日常にしないスポーツをした、作業をしたなど)で張ってしまったと思われますので特に気にする必要はないかと思います。何回施術してもまたすぐに片方だけ張ってくる場合、日常的に片方だけ張ってしまう動作や習慣がある可能性があります。その場合は何が原因になっているか日常を振り返ってみることが必要かもしれません。ただこの日常に潜む原因を見つけるのは難しいです。当院でも、こちらから色々話を聞き出していくと、「そういえば……」と話し出され「関係ありそうですね」というと「えーそんなこと全く気にしてませんでした」という事がたびたびあります。一人で抱えず相談するのも賢い近道ですね。
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