コラム

 公開日: 2015-04-21  最終更新日: 2017-04-06

改善の早い「どうしよう」と改善の遅い「どうしよう」

体が具合が悪くなってくると「どうしよう」と思いますが、たくさん患者さんを見てきて、改善の早い「どうしよう」と改善の遅い「どうしよう」があるようです。「どうしよう」と同じ悩むなら、改善の早い「どうしよう」で悩みましょう。

改善の遅い「どうしよう」

改善が遅くなる「どうしよう」は「悪くなったらどうしよう」「このままだったらどうしよう」などです。まだなってない未来のこと、しかも考えても仕方のない分からないことです。不安な気持ちは体の回復を遅くします。不安に思うことは仕方のないことですが自分の意識で変えることが出来る部分は積極的に変えていきましょう。

もちろん気持ちの持ちようだけでなく、筋肉や骨格など物理的に悪い所は治さないといけません。しかし、逆に物理的なことが改善してなくても「なんか治りそうな気がする」など希望を持っている人は、心が安定しているので症状の辛い時期を早くすり抜けていかれるようです。何かしらの改善が見えているのに「まだ痛みが取りれきれていない…どうしよう」「もしかして本当はもっと悪い病気だったらどうしよう」とあれこれ考える人は、改善に日数と回数を要します。

改善の早い「どうしよう」

では、どのような「どうしよう」が改善が早いのでしょうか?それは「悪くならないためにどうしよう」です。これは考えても仕方のないことではありません。既に来院されている患者さんには「こういう体操してください」「日常ではここに気を付けてください」など日々のどうしたらいいかをお伝えしています。ですから「もっと悪くなったらどうしよう」と考えるのではなく、「悪くならないために言われた体操は一日のどこでしよう」「悪くならないために1セットしようか、2セットしようかどうしよう」と建設的に考てみてください。

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テーマ”心と体”
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