コラム

 公開日: 2015-04-23 

体がだるい、重い、やる気が出ない。うつを疑う前に!

体がだるく、重い、やる気が出ないといった状態で、病院に行っても特に異常は見つからないといった症状の方が最近多く来院されます。ご本人は「うつ」じゃないか…と懸念されている方もいらっしゃいます。当院ではこういった症状の方には、まず体の環境を変えることをすすめています。体の環境を変えることで、すっかり元気になってしまわれる方も多くいらっしゃいます。

体の環境とは

体の環境というのは、骨格の状態であったり筋肉の状態であったりといった構造上の環境、それに、運動習慣や日常の姿勢、睡眠、呼吸の仕方といった体をとりまく要素の事です。体がだるい、重い、やる気が出ないといった原因が特定できない体の不調は、日常の生活習慣の積み重ねであることが多いです。

どうやって環境を変えるのか

■施術で出来ること
骨格・筋肉の不具合を正す。例えば歪みやズレを整える、筋肉の張りをとったり、柔軟性を付けたりといったことなど。

■あなたが出来ること
普段の体の使い方を変えたり、姿勢を変える、睡眠を増やしたり、お風呂に長く使ったり、甘いもやお酒を控えたり…もちろん何を変えるのが良いかは人によって違ってきます。

40代男性 デスクワークの方の場合

体がとにかくだるい、平日は家に寝に帰るだけで慢性的に睡眠不足、休日はしんどいので家で横になっているといった状態でした。この患者さんは、デスクワークの影響か背中が丸まってしまっていて、シャキッと胸が張れない状態でした。施術を受けた後は自然に胸が張れるようになり、本人は気づいておられませんでしたが呼吸も変わったようです。1回の呼吸量が少し増えると、1日のトータル量に大きく差が出てきます。次に気になったのは体の冷えです。足や腰が随分冷えていました。よく聞くと通勤で駅から会社までの6分ほどを歩くだけで、運動らしい運動はしておられませんでした。筋肉が少なくなれば体を動かすのがしんどくなってきます。そこで、意識して歩くことを増やしてもらい、お風呂につかって体を温めることもしていただきました。

このようにこの患者さんの場合は、背中、肩の筋肉の環境、呼吸の環境、体を動かすという環境を変えていきました。そして1ヶ月後には休みの日に「出かけたい」と思うようにまでなられました。

体の環境が今日も明日も同じなら、症状も今日と同じ

体の環境を変えて、体の変化をみていくのですから今日施術したから明日よくなるといったものではありません。徐々に徐々に変えていくことでだんだん体も変わってきます。要は、昨日と同じ今日では体は良い方には変化しないという事です。例えば、はさみで手を切った場合なら放っておいても時間と共に治ります。しかし、習慣的なことから出ている症状は習慣が変わらなければその症状が発症する環境になってしまっているので、ずっとその症状が残ってしまうのです。体の環境を変えてみましょう。

体の環境を変える

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柔道整復師 岸本好正

京都府京都市中京区西ノ京北壺井町88-1 二条プラザ1F [地図]
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