コラム

2015-05-12

体調には波がある。体調が悪い時の受け止め方

しばらく施術を受け一旦良くなっていたのに、がくんと悪くなってしまった。特に何か悪くなることが思い当らないといった時、焦りますね。「このまま悪くなっていくのでは??」と不安になることもあるのではないでしょうか?ここで「悪くなった状態」をどう受け止めるかで、その後の体が変わってきます。

回復が遠のくネガティブなパターン

体調が悪い、痛いところがある、といった時に、「来週の旅行は楽しみだなあ」とか、「新しい髪形にチャレンジしてみようかな」などとは考えられないのが普通です。「またひどい痛みが来るんじゃないか」「実は何か悪い病気なのでは?」と後ろ向きな考えになってしまいがちです。性格もありますが、人は弱っているときはネガティブになりやすく、普段前向きな元気な人でも体調がすぐれないと弱気になったり、不安が勝ったりするのです。

そのようなときに、ネットで自分の症状を検索したりすると、どうしても悪い部分ばかり拾ってしまい、体調が良い時には歯牙にもかけなかった情報に翻弄されてしまいます。「~~になる可能性があります」などと書いてあれば「わたしは~~になってしまうんだ」と勝手に思い込んでしまったり…。体の歪みが悪いと書いてあれば、何が何でも歪みを治さなければ!歪みを治せる所はどこにある?と更に情報を集めたり。椅子が悪いと書いていれば椅子探しに奔走したり…こんな精神状態では体が回復に向かいません。

「そんな日もある」楽に受け止める

そこで「ああ、今日はそんな日なんだなぁ」と受け止めてみてください。
体の調子は健康な時でも波があります。調子のよい状態が続いていたのに急に調子が悪くなったり、逆にすごく痛かったのに朝起きたら意外と調子良かったりなんてことが実際によくあります。ですから、たまたま今日はそこ。体調の波の下の部分だと思ってください。

大きく構えて「そんな日もある」とさらっと受けてください。症状の事ばかり考えず、出来れば他の事に集中するのがいいでしょう。「ここが痛い。ここが痛い。」と考えて過ごした日より「ここが痛いと考えてる暇がないくらい忙しかった」そんな1日を過ごした時の方が回復が早かった経験がありませんか。ネガティブな考えは、体が回復するのを邪魔します。自身の考えが自身の体の回復の足を引っ張らないようにしてやりましょう。

とは言っても、不安や後ろ向きな考えから抜け出せない方もいると思います。そんな時は一度来院ください。その考えから抜け出すきっかけになるかもしれません。
体調には波がある
整骨院えんのホームページ

整骨院えんの
施術料金はこちら
施術日はこちら
ご予約はお電話075-811-6130まで

この記事を書いたプロ

整骨院えん [ホームページ]

柔道整復師 岸本好正

京都府京都市中京区西ノ京北壺井町88-1 二条プラザ1F [地図]
TEL:075-811-6130

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

5

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
施術料金

整骨院の施術メニューは「整体」のひとつだけです。◆料金◆5,400円(初回は初診料1,000円+5,400円)※最後の診察から2ヶ月経過したら初診料がかかります・健康...

施術日
2016年9月の施術日

月・木・・・9:00~13:00 16:00~20:00日・祝・・・10:00~17:009/19(月) 9/22(木)は祝日時間です

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
岸本 好正(きしもと よしまさ)プロ

問診で症状の原因を見極め、施術とセルフケアにより改善を目指す(1/3)

JR円町駅から徒歩約5分の場所にある「整骨院えん」。自律神経失調症、腰痛、肩こりといった慢性的な症状に悩む人が多く訪れています。朗らかな笑顔で迎えてくれるのは、柔道整復師の岸本好正さんです。「『しっかり動いて、ぐっすり眠り、おいしく食べて、...

岸本好正プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

イラスト入りのアドバイスで、自宅でも楽しくセルフケア

医院名 : 整骨院えん
住所 : 京都府京都市中京区西ノ京北壺井町88-1 二条プラザ1F [地図]
TEL : 075-811-6130

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-811-6130

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

岸本好正(きしもとよしまさ)

整骨院えん

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

困っている症状を十分に聞いてもらえる!

他院と比べて問診時間が長いので困っている内容を十分に伝え...

K
  • 20代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
ぎっくり腰の原因!考え方を改めないと繰り返す
イメージ

ぎっくり腰は「荷物を持った時になった」「車から降りようとしてなった」「振り返った拍子になった」など何でもな...

[ 腰痛 ]

外反母趾対策で腰が楽になる
イメージ

外反母趾の方は、足の筋肉がうまく使えていないことが多く、ここにアプローチすることで「痛みが楽になった」「靴...

[ 足・膝 ]

不明瞭なストレスと自律神経失調症
イメージ

自律神経が乱れる原因に「ストレス」があります。ご自身で原因が明確に自覚できるストレスはまだいいのですが、自...

[ 自律神経失調症 ]

朝方に足がつる原因と対策
イメージ

「最近朝方になると足がつることが多いのですが」といった相談を受けました。年齢と共にこういった症状が出てく...

[ 足・膝 ]

膝の痛みと体重、何キロ増えたら影響があるか
イメージ

膝が痛む原因のひとつに体重増加があります。膝は膝ののお皿の断面で体重を支えるわけですから体重が増えたら負担...

[ 足・膝 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ