コラム一覧 :自律神経失調症

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不明瞭なストレスと自律神経失調症

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自律神経が乱れる原因に「ストレス」があります。ご自身で原因が明確に自覚できるストレスはまだいいのですが、自覚の無い不明瞭なストレスを抱えている方が自律神経失調症の方に多いです。 不明瞭なストレス 不明瞭なストレスを抱えている状態とは「私はこれがストレスです」とはっきり言... 続きを読む

自律神経失調症

2016-06-10

自律神経の乱れと仕事

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 生活の中のオンとオフ 自律神経が乱れやすい人にオンとオフの切り替えが苦手であることが多いです。つまり、仕事の休みの日にも仕事のことを考えていたり、寝る前に明日の段取りを考えていたり、リラックスしようとお風呂に入っているのにあれこれ考え事をしている。いわばずっとオンの状... 続きを読む

自律神経失調症

2015-08-25

自律神経失調症の人はこのサイクルが回っていない

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自律神経失調症の人は、人間の基本の動作「動く」「寝る」「食べる」のサイクルがちゃんと回っていません。この3つが「笑って」できれば健康体であると言えます。 「動く」を増やす 動きが足りないと、疲れないので深い睡眠が得られません。動きが足りないと、おなかが空かないので食べれ... 続きを読む

自律神経失調症

2015-04-24

マイナス思考を変えるにはまず体を変える

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痛みがあるとろくなことを考えません。「ずっとこのままだったらどうしよう」「もっと悪くなったらどうしよう」とか悪い方に考えてしまいがちです。 まず行動 こういった場合は、考えるより行動です。治すための行動に出てください。症状をネットで検索してしまいどんどん悪い考えに入っ... 続きを読む

自律神経失調症

2015-04-19

「気分が沈む」「良いことが考えられない」マイナス思考になりやすい体

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体が調子悪くなると、「ずっとこのままかも知れない…」「もっと悪くなったらどうしよう…」「悪い病気が隠れてるのでは…」などと不安になってしまうことがあります。悪く考えても駄目だと思ってもマイナスにしか考えられない時があります。当院にもこういった方が何人も来られていますが、高い確率で... 続きを読む

自律神経失調症

2015-03-11

自律神経失調症かも?注意したい大事な3つのこと

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 自分から病気にならない 病院で検査しても特に異常は見つからない、しかし、不快な症状が続くといった場合、自律神経失調症と診断されることが多いです。症状としては急に心臓が急にバクバクする・頭痛・眠れない・吐き気・食べれない・喉の詰まり感・脱力感・不安感・イライラする・怒りっぽ... 続きを読む

自律神経失調症

2015-02-07

どうにもできないことをどうにかしようと頑張らない

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 自分の意思で他人は変わらない 恋人同士や夫婦でも相手のこういうところが嫌だとか、こんなところが変わってほしいなどと思うことがありますが、自分の意思で相手を変えることはまず無理です。自分が変わることで相手が変わることがあるかもしれない…ぐらいです。なのに相手を変えようと頑張れ... 続きを読む

自律神経失調症

2015-01-29

体の調子が悪い自分も認める

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 以前の自分と、現在の自分 自律神経失調症の方に多いのですが「前はしょっちゅう出かけるくらい元気だった」「前はこんなに不安が襲ってくることがなかった」というように「前は~~だった」とおっしゃいます。その言葉の中には、前の自分は○で、今の自分は×。前の自分は本来の姿で、今の... 続きを読む

自律神経失調症

2015-01-05

健康に過ごすための「ま、いっか」

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 「ま、いっか」が出来ないと自分がしんどい ○○はこうあるべき!という意識が強い人ほど「ま、いっか」と流すことが出来ずしんどい思いをすることになります。”こうあるべき”の内容は「骨盤は歪んでないべき」「右はここまで動くなら左もここまで動くべき」「前は膝が痛くなかったので膝は... 続きを読む

自律神経失調症

2015-01-04

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整骨院の施術メニューは「整体」のひとつだけです。◆料金◆5,400円(初回は初診料1,000円+5,400円)※最後の診察から2ヶ月経過したら初診料がかかります・健康...

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岸本 好正(きしもと よしまさ)プロ

問診で症状の原因を見極め、施術とセルフケアにより改善を目指す(1/3)

JR円町駅から徒歩約5分の場所にある「整骨院えん」。自律神経失調症、腰痛、肩こりといった慢性的な症状に悩む人が多く訪れています。朗らかな笑顔で迎えてくれるのは、柔道整復師の岸本好正さんです。「『しっかり動いて、ぐっすり眠り、おいしく食べて、...

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医院名 : 整骨院えん
住所 : 京都府京都市中京区西ノ京北壺井町88-1 二条プラザ1F [地図]
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