コラム一覧

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10年損する「後でやる」クセ

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ちょっと前までの私は「後でやる」の先延ばしタイプでした。いつも後でやったためしがないので事態が悪くなるばかりです。 この悪習慣を「すぐやる」に変えるのは実に簡単。 ここで2つの習慣の事例を説明しておきますね。 1つ目は部屋の片付けをしなきゃいけないのは分... 続きを読む

マインドセットの書き換え

2017-09-12

100%身につく片付け術

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先日の投稿の【小さな行動】で、「無意識の流れを見つける」という課題を出しましたので理由を補足しますね。 人が普段無意識に行っていることの分かりやすい例が買い物にあります。 あなたが商品を手にとって見た後、陳列棚に戻しますよね。これが無意識の流れです。 商品を... 続きを読む

マインドセットの書き換え

2017-09-11

リモコンを隠して運命を見つける

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あなたはどこの席に座りますか?的なことをいきなり唐突に聞かれても答えようがないですね(笑) 私がいつも無意識に座るのは、空いてれば電車の端の席、会議室なら出入口が見える席、セミナーは前列の席、居酒屋なら通路に近い席などです。 これらは私なりの理由があって最初... 続きを読む

マインドセットの書き換え

2017-08-30

初恋にあった恐れの根っこ

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あなたの一番恐れている言葉は何ですか?と言われてもね(^o^) 数年前、あるセミナーのワークで自分が一番恐れている言葉が明確になりました。それは「偽善者」です。 直接、偽善者と言われたことはありません。私のココロの奥底に、いつの間にか住みついていました。 ... 続きを読む

関係性コンディショニング

2017-08-23

人生が劇的に変わる睡眠法

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自分の睡眠時間を管理できている人は仕事でも高い成果をあげるそうです。 私は去年の今頃、集中力が維持できないので一日に2,3回、昼寝をしてました。昼寝しても起きると頭がボーっとして身体がだるくスッキリしません。 原因はハッキリしてます。質の良い睡眠がとれていない... 続きを読む

マインドセットの書き換え

2017-08-22

極めつけの人間ウォッチング

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電車の中でこんな光景に出くわしました。 大声で泣いている赤ちゃん。その赤ちゃんをあやしているお母さん。それを見て微笑む高齢の女性。眉間にしわをよせて赤ちゃんを見ている中年の会社員。その光景を観察している私。 同じように「赤ちゃんが泣く」光景を... 続きを読む

関係性コンディショニング

2017-08-19

笑って楽しんで1/2遠距離介護

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私は現在、月1回、お袋の遠距離介護のために実家に帰っています、明日のその日。 新幹線の車窓から景色を見ながらお袋がまだ認知症ではなかった頃、実家に帰るのが楽しみだった頃を思い出します。 お袋が認知症になって4年がきます。あんなことを話した、こんなことをしてくれ... 続きを読む

認知症介護者の憂鬱

2017-08-18

怒りの倍速整理整頓術

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人は何か問題が起きるとつい、他者の責任に転化しがちです。先日、スーパーで買い物カートの前で話をしている夫婦がいました。夫婦が邪魔でカートが取りにくかったのですが、夫婦の間から無理してカートを取っていると私のリュックが奥さんの背中に当り、その奥さんはムッっとした... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-08-15

伝え方のフォーマット

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今日のゴールは自分を伝えるコツをつかむ。 私は自分が体験したことや感動したことを、他者に話すのが苦手で、あれこれと工夫してますがどうもねぇ 興奮状態で話すのがまずいのかと思って、一晩寝かせて話しても結果は同じ(笑) 起承転結がバラバラなのも原因の一つですが、そ... 続きを読む

関係性コンディショニング

2017-08-12

失敗のタネは成功への活力

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今日は私の昔話。 新入社員で、ある大手企業のシステム課に配属された時、 「小橋君、君は若いんだから、失敗を恐れてはいけないよ。取り返しがつかない失敗はない、若い時の苦労や失敗は買ってでもしなさい!」 と、上司から新入社員の私へ励ましの言葉。 やがて社内研修... 続きを読む

人生の軌跡と羅針盤

2017-08-07

面倒くさいけど自分探しが100%できる

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私は4年前に重度の心筋梗塞で倒れ、設計事務所を廃業した後、何となく「目的」がありそうでなかったのです。 何となく◯◯のようになれたらいいなぁ憧れのような希望のような・・・ こんな状態で時間だけが過ぎましたが、これからの残された時間をどう有効に使うか・・・ 今思... 続きを読む

ビジネスに応用する脳科学

2017-08-06

私は日本語が喋れない

自分が観たことを他者に伝えるのって難しくありませんか。私は自分の気持ちや感動を他者に伝えるのがとても苦手でね。 それは、脳に浮かんだ映像を何の脈略もないまま伝えてしまうからです。 例えばですよ。 写真のような森に囲まれた美しい湖を旅先で観た時、あなたはどの... 続きを読む

関係性コンディショニング

2017-08-02

大切なことを覚えられる断捨離記憶術

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顔は覚えているし、どこかで会っているのも覚えているのに名前が出てこない・・・芸能人の名前が出てこない・・・ 思い出したいのにう~んと唸るばかりで思い出せない、そんな歯がゆいことありませんか。 そんな時には諦めずに思い出した方が記憶力が低下しないと言いますね。 ... 続きを読む

ビジネスに応用する脳科学

2017-07-30

悪い流れを断つ!

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私はセミナーや講座ではたいてい最前列に陣取ります。理由は講師に顔を覚えてもらうことと後ろだとボードが見えにくかったり、聞こえにくかったりするからです。 ところが、先日、セミナーに行った時は少し遅れて席が後ろしか空いてないので最後部に座りました。 いつもと違う... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-07-11

オートモードで記憶量増大

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最近、物忘れが多くなって困っています。それが半端ないじゃないんです。隣の部屋に用があっていったのに何をしにいったのか忘れることは日常茶飯事。あなたは、こんなことはありませんか? 子供の頃は結構、記憶力が良かったのに・・・ そう、子供の頃と言えば、子供... 続きを読む

マインドセットの書き換え

2017-07-10

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「『良き家庭はよき社会をつくる』逆に言えば、このギスギスとした現代社会は、元をたどれば家庭にたどり着くのではないかと私は思うのです」そんな言葉からぽつりぽつりと思いを話しはじめてくれたのが、「住環境習慣コンディショニングコーチ・コンサルタン...

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