コラム

 公開日: 2016-10-16 

イライラは言葉のボキャブラリーの少なさに比例する

職場で人間関係に悩んでいる方は
多いと思います。

些細なことが原因で、
会社に行きたくなくなることも
あるでしょう。


言葉のちょっとした言い回しで
互いに歯車が咬み合わなくなったりね。


こんな話しを聞きました。

「上司の言うことがいつもコロコロ変わって
イライラするけど直接、言えません」


上司の場合はイライラしても言いにくいので、
それが溜まってくるとストレスになります。

この上司、もしかしたら
忘れっぽい性格の人かも知れないので、
こう言ってみてはどうでしょう。

「確認してもよろしいですか?
以前は◯◯と仰っていましたが、
今回のご指示は△△でよろしいですか?」

上司の指示が変わる度にこう問いかければ、
もしかしたら自分の忘れっぽさに
気が付いてくれるかも知れないし
あなたのストレスも軽減されるはずです。


セッション


よくあるのが、イライラにまかせて、
奥様がご主人に言うケース。


「いつも帰ったらテレビばかり観て、
少しは何か手伝ってもいいんじゃない!」


一般化、省略、歪曲という
フィルターを通すとこのような言葉になります。

これを分類すると、
「いつも」は 、毎日なの?
「テレビばかり」は、他にしていないの?
「少しは」は、普段まったくしないの?
「何か手伝っても」は、具体的に何をしてほしい?

言葉のフィルターは
お互いに持っているので、

このような言葉を奥様から言われたとしたら、
会社でストレスが溜まっているご主人、
カチンときて売り言葉に買い言葉で
喧嘩になるかも知れませんね。


このように感情にまかせて言ったり、
伝わると思っている言葉も
時としてひとり歩きし、最初は些細なことから
とんでもない負のループに陥る場合があります。

一度、感情的な負のループが始まると、
「何故、解らないの、ちゃんと聴いているの!」
というように相手に原因を求めます。


大切な会話の時は、面倒くさくても
自分の想いが伝わっているかどうか確認し
聴く側も相手が何を言いたいのか
理解しようとする気持ちがあれば、
少々誤解があっっとしても
ちょっと言い直すだけですみます。


自分の行動(言葉・表情)は観えないものです。

身近な人との会話ほど、言葉足らずになるので
言葉のボキャブラリーを増やしておきたいものですね。



 

家族も友人も集いたくなる家づくり+関係づくり
 
ゼロ起業女性の強みと専門性を引き出し継続収入を得るコーチ

ガラス工芸とガラスアートの彫刻ギフト専門店

この記事を書いたプロ

OFFICE SAELA [ホームページ]

キャリアコンサルタント 小橋広市

京都府山科区勧修寺福岡町312-403 [地図]
TEL:090-3359-2179

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
メールマガジン
羅針盤

メールマガジン【羅針盤】は  ・職場・得意先・ママ友・家族の人間関係・自分の強みや目的の発掘・習慣を変えてマインドセット書き換える・失敗・後悔しな...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
小橋広市さん

あらゆる社会の要となる女性をサポートするコーチ・コンサル(1/3)

「『良き家庭はよき社会をつくる』逆に言えば、このギスギスとした現代社会は、元をたどれば家庭にたどり着くのではないかと私は思うのです」そんな言葉からぽつりぽつりと思いを話しはじめてくれたのが、「住環境習慣コンディショニングコーチ・コンサルタン...

小橋広市プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

ゼロ起業女性を10000人に1人のスペシャリストにするプロ

会社名 : OFFICE SAELA
住所 : 京都府山科区勧修寺福岡町312-403 [地図]
TEL : 090-3359-2179

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-3359-2179

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

小橋広市(こばしひろ)

OFFICE SAELA

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

カフェで気軽にできるコーチング

Iさん(女性)Webデザイナー 本日のホウレンソウ講座に参加し...

I・I
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
心の状態を見える化
イメージ

あるけどない、ないけどある不思議な世界私たちが観ている世界はあるようでない世界。 あなた...

[ 関係性コンディショニング ]

やる気スイッチはドーパミン放出
イメージ

人が何か行動を起こす時、行動のトリガーになるのが感情。 感情が動かないと脳は無意識に「先延ばし」...

[ ビジネスに応用する脳科学 ]

カフェで簡単コーチング
イメージ

昨日の京都は吹雪いていました。私が外出する時に限って雨か嵐です(笑) そんな天候の中、私が毎月行って...

[ 強みと専門性の引き出し ]

悪習慣のランキング
イメージ

昨日は雪がよく振りました。 こんな大雪の日は、暖かい部屋が一番安全・安心ですが、一歩外へ出ると、どん...

[ マインドセットの書き換え ]

問題解決を睡眠中の脳に依頼
イメージ

先日の記事で投稿した睡眠中に自動で問題解決の中のレミニセンス現象の体験のやり方を具体的に教えてほしい...

[ ビジネスに応用する脳科学 ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ