コラム一覧 :アンガーマネジメント

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怒りの倍速整理整頓術

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人は何か問題が起きるとつい、他者の責任に転化しがちです。先日、スーパーで買い物カートの前で話をしている夫婦がいました。夫婦が邪魔でカートが取りにくかったのですが、夫婦の間から無理してカートを取っていると私のリュックが奥さんの背中に当り、その奥さんはムッっとした... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-08-15

悪い流れを断つ!

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私はセミナーや講座ではたいてい最前列に陣取ります。理由は講師に顔を覚えてもらうことと後ろだとボードが見えにくかったり、聞こえにくかったりするからです。 ところが、先日、セミナーに行った時は少し遅れて席が後ろしか空いてないので最後部に座りました。 いつもと違う... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-07-11

小さなストレスから人生が狂う

最近、大きなストレスを感じたことがありますか? 「あるよ」と言う人もいれば「ないよ」という人もいるでしょうね。私は結構、知らないうちにストレスが溜まるタイプなので、友人とお酒を酌み交わしたり、遊びに行ったり発散する方法をいくつか持っています。 まぁ、こ... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-06-21

しこりに蓋はできないからね

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先日、姉貴のような存在の方がある女性を紹介してくれました。 高齢化が進む一方、発達障害の子供が増えている現実そのどちらにも精通しているお二人と充実した時間を過ごしました。 気のおける人と過ごす時間は楽しくて充実してますが、一度歯車が狂うと厄介なのが人間関係... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-02-22

人生観が変わるウソのような話

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今年最初の講座はキッズインストラクター養成講座でした。 福岡県、三重県、滋賀県、大阪府、京都府の遠方から7名お越し下さってワークや体験話で盛り上がりました。 さて、ソーシャルメディアなどでは、それなりにコミュニケーションが取れているようですが、対面のコ... 続きを読む

アンガーマネジメント

2017-01-09

イライラしなくなる方法

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私は人混みが嫌いで大勢の中に居たらストレスを感じます。大勢でも、自分のパーソナルスペースに入らなければそんなにストレスは感じませんが、子供の甲高い声だけは、少しストレスになります。 この発言は子育てママさんを敵にまわしますね(笑) 先日、新幹線の中で、... 続きを読む

アンガーマネジメント

2016-11-21

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