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美しくしなやかな心身は背骨から。(1/3)

Karing Body~カリン ボディの伊藤かな子さん

ろっ骨を動かし、背骨を鍛え、体のゆがみを整える『カキラ』

ろっ骨を動かし、背骨を鍛え、体のゆがみを整えるエクササイズ『カキラ』をご存知ですか?

2009年に健康アーティストの己抄呼さんによって考案された『ろっ骨エクササイズ・KaQiLa~カキラ~』はそれからわずか5年で、受講者数が1年間で約50万人を超え、昨今、急速にその人気が高まっています。

しかし名前だけを聞くと「難しそう」「身体への負担が大きいのでは?」「痛みがあるのでは?」と不安を感じる方も多いのではないでしょうか。

「『カキラ』の由来は、「『カ』関節をほぐし、『キ』機能改善を図り、『ラ』楽にする」というもの。その由来の通り、カキラは「ゆっくりやさしく痛みを伴わない」というコンセプトがあるのですよ」そう一語一語、丁寧に教えてくれたのが、カキラ&ピラティス スタジオ「カリンボディ」を運営するカキラリスト伊藤 かな子さんです。伊藤さんはさらにこう続けます。

「カキラは、頑張らないエクササイズです。ゆっくりと流れるように体を動かして、そこに呼吸を加えることで、ろっ骨を効果的に動かして背骨を鍛えていくエクササイズなので、子どもから高齢者の方まで無理なく、どこでも出来るという点が、カキラの大きなメリットでもあり魅力です」

『美しくしなやかな心身は背骨から』伊藤さんはそんなカキラの考え方をベースに、完全オリジナルメニューを考案。それは一体どのようなものなのでしょうか?

<次ページへ続く>

【次ページ】 お客様心身に合わせた完全オリジナルパーソナルメニュー

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京都新聞 マイベストプロ

カキラメソッドをベースに完全オリジナルトレーニングを考案。

会社名 : Karing Body~カリン ボディ~
住所 : 京都府京都市下京区烏丸通四条下る水銀屋町635-2 梓ビル7階 [地図]
TEL : 075-744-1447

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伊藤かな子(いとうかなこ)

Karing Body~カリン ボディ~

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