コラム

2010-08-23

脳科学と学習効率


京都では、夏休みが終わった中学があります。
また、来週から学校が始まる地域もあります。(地域によって異なります)

お子様はいかがでしょう。
朝はしっかりと起きる事が出来ているでしょうか。

7月10日に行われた京進の教育講演会で、
京都大学 医学研究科の福山秀直教授に、
「脳科学と教育」というお題でお話いただきました。

現在の脳科学について、難しい言葉は使わず、分かりやすく解説していただいたのですが、
そのお話をお伺いする中で、マスコミで言われている脳科学に関する事は、全てを鵜呑みにしてはいけないと感じました。
自分で勉強する中で、正しい事を見分ける力をつけなければならないと思い、
脳科学に関する本を読んだり、専門家の講演内容を読んだりするようになりました。

それで見ていくと、早寝、早起きが学習にとって大切だという事をよく目にします。
脳や体の健康維持に大切な「成長ホルモン」は深い睡眠時に分泌が多く、
特に夜の11時から3時くらいに分泌量が多いようです。
それと、浅い睡眠時には、前日に学習した内容を脳の中で整理しているそうです。

つまり、夜更かしして、睡眠不足の状態では、学習効率が非常に下がる事になります。

昔、「4当5落」などという言葉が流行った事があります。
1日4時間睡眠にして勉強すれば難関大学に合格して、5時間寝たら、落ちる、という言葉です。
しかし、その後、この言葉は消えて行きました。
実際には、しっかりと睡眠をとり、すっきりした状態で勉強するほうが、
ずっと効率が上がって良い結果になる、という事に皆が気付いた、という事でしょう。
これは、脳科学からも正しいことのようです。

早寝、早起きを心がける事、
それと、朝ごはんをしっかり食べて、脳に栄養を与える事、
これが、脳を鍛える事に繋がります。

お子様が、夜更かし癖がついていたとしたら、
学校が始まるとともに、生活習慣を早く元に戻し、
規則正しい生活を送ることで、効率的な学習をしていただきたいと思います。

この記事を書いたプロ

株式会社京進 [ホームページ]

塾講師 江川伸二

京都府京都市下京区烏丸通五条下る大阪町382-1 [地図]
TEL:0120-55-2979

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
 
このプロの紹介記事
江川 伸二(えがわ しんじ)さん

受験などのさまざまな教育への悩みに個別にアドバイス、解決方法を提案(1/3)

 「わが子の教育」。これは子を持つ親なら誰もが最も関心を抱く分野の一つと言えるのではないでしょうか? 現在、京都府では中高一貫教育を取り入れる公立の学校が増加し、また、小学校受験もますます熱を帯びるなど、教育をめぐる状況に大きな変化が訪れて...

江川伸二プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

会社名 : 株式会社京進
住所 : 京都府京都市下京区烏丸通五条下る大阪町382-1 [地図]
TEL : 0120-55-2979

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0120-55-2979

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

江川伸二(えがわしんじ)

株式会社京進

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
プロのおすすめコラム
子どもの意欲を大切に

前回、このコラムで、「効果的に塾に通うためには、目標を持とう」というお話をさせていただきました。今回は、...

お悩み相談

先日、弊社に通っている小学5年生の生徒のお母様から、こんな質問を受けました。「子どもは、お宅の教室が大好き...

忘却を防ぐには

前回のコラムで、「塾で習った事を忘れてしまう」というお悩みを紹介させていただきました。本日は、具体的な忘...

夏の学習計画を立てよう!

もうすぐ、夏休みが始まります。『夏休みに入ると、あそんでばかりで家では中々勉強をしない』『夏休み終了直前...

夏休みの過ごし方「家のお手伝い」

今回のコラムは前回お話した「悪戦苦闘能力」のひとつ感性を伸ばす、「家の手伝い」についてお話したいと思います...

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ