コラム一覧

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宗教の果たす役割とは何か

生命力がみなぎっている若い時には特に宗教なんて必要性はないですけど宗教が本当に力になるのは大切な人の死に直面した時などどうしても心の支えが必要な時です。人は頭ではわかっていても心が受け入れられない事が沢山あります。宗教(あるいはスピリチュアルでも)は自分が健康な時に... 続きを読む

心理学コラム・心理テクニック

2017-12-16

実践するだけ!簡単むくみ解消法 ~身体がむくむメカニズムを理解してむくみを解消しましょう~

“むくみ”でお悩みの方も多いと思います。むくみを単純に考えた場合どうして起こるのかと言いますと血液の循環が滞ってるために体がむくんでしまうんですね。でしたら解消するのは簡単。とにかく体を動かして血流を良くする事です。ジッとしてるから(あんまり動かないから)体がむ... 続きを読む

健康・美容・ダイエット

2017-12-13

冬にダイエットは命取り ~冬は本当に痩せやすいのか?冬こそ太る、ダイエットに関する勘違い~

私も以前はそう考えていた事があり、最近言われ始めるようになった事ですが冬のような寒い時期こそダイエットに適していると言われるようになりました。しかしこれもまたダイエットに関して勘違いされてるかもしれません。どうして寒い時期の方がダイエットに適しているのかというと体... 続きを読む

健康・美容・ダイエット

2017-12-09

人生が不幸なのは誰のせい? ~こんなに苦しい思いをしなければならない先にあるものとは~

価値観や考え方の違う人なんていくらでも居る。まずこの現実を受け入れなければならない。そして現実を知り、認めた上で自分自身の生き方を考えていくのです。現実を否定しても何も始まりません。そんなはずはないと現実逃避したところで、現実は期待には応えてくれないのですから。... 続きを読む

生き方を学ぶ

2017-12-07

正義の心が悪を生む ~凶悪な事件にみる、心の闇と人の心の本質~

相模原で起きた障害者施設殺傷事件にしても座間で起きた9人の自殺願望者殺害事件にしても目的や考え方はどうであれ、いずれも苦しみに満ちた世の中を良くしたい、良くしていきたいという思いからこのような事件に発展したとも言えます。もちろんその考え方は歪んでいますが、これまで世の... 続きを読む

心理学コラム・心理テクニック

2017-12-05

引きこもり状態からの復帰を容易にするために、引きこもりの方のご自身で出来る対策

引きこもりについては今なお社会問題になってますが引きこもり状態になる要因は人によって様々でイジメやうつ病など病気や精神的なものからある日突然理由もなく家から出られなくなったり、何がキッカケで引きこもり状態になるのかわかりません。ただ引きこもり状態になってからの対策と... 続きを読む

心理学コラム・心理テクニック

2017-12-01

SNS映え必至!世間が注目する今の時代を反映した進化系「イエナリエ」とは

12月にもなればクリスマスの時期が近づいて来ますので、各地でイルミネーションの電飾が飾られるようになります。ライトアップなどのイベントとしてはもちろん各家庭においても飾りを競うように派手なデコレーションで家屋を飾り付ける光景も今や当たり前になりました。いわゆる「イエナリ... 続きを読む

統合心理学・応用心理学

2017-11-29

献血協力へ向けての新サービスの提案

輸血用の血液が足りず、慢性的な血液不足から献血への協力が言われています。血液は長期保存が出来ないので、日々常に新しい血液が必要なのです。しかも現在は献血によってしか血液を確保する事は出来ません。(iPS細胞による造血技術もまだ確立されていない)それくらい貴重な血液ですが... 続きを読む

統合心理学・応用心理学

2017-11-22

欧米人は白米を食べているから肥満が多いのか ~実際白米を食べて太っていく人がいますか?~

ダイエットについて勘違いされてるかもしれません。特に炭水化物の摂取を制限するダイエットに関してですがなるべく白米などを食べないようにしたところで、ダイエット効果はないんです。白米を食べなければ痩せる(もしくは太らない)なら昔の日本人は皆太っていたんでしょうか?断... 続きを読む

健康・美容・ダイエット

2017-11-18

高齢者よりも騙されやすい若い世代 ~相手をすぐ信頼してしまう若者心理~

詐欺や騙されるというと、振り込め詐欺などの特殊詐欺被害や認知機能の衰えからどうしても高齢者が騙されやすいというイメージがあります。ところがよく考えてみると、若い世代でも簡単によく騙されている事にお気づきでしょうか?特に顕著なのがSNSといった交流サイト上でのやり取りです... 続きを読む

メンタル・ネットカルチャー

2017-11-15

トラブルでストレス増大!意図せず発生するのがトラブル ~トラブルを常に想定する事でストレス軽減~

どんな仕事であってもトラブルは付きものです。人間相手のサービス業はもちろん機械が相手の仕事であってもトラブルは必ず付いて回るもの。言われなくてもわかってるつもりでも普段意識してるかといえばそうではないですしこの事を念頭に置いて仕事に取り組むのとそうでないのとでは... 続きを読む

心理学コラム・心理テクニック

2017-11-10

顧客満足はまず職場から ~従業員への待遇によって職場も企業も活性化する~

人は褒められたり感謝されたり人に認めてもらうと、もっと期待に応えようと力を発揮出来るものです。しかし言いたい放題言われっ放しで普段の努力も報われなければいくら頑張ろうとしても力を発揮する事が出来ません。言うだけ言って命令(指示や指図)ばかりしてせっかく頑張っても感... 続きを読む

仕事・生活・ビジネス

2017-11-07

他力本願の本当の意味とは ~自力と他力の本質は同じ~

他力本願というと、何でも他人にやってもらって自分は努力しないというイメージがあります。しかし他力本願の本当の意味はどうやら上で述べたような一般的に思われてる内容のものとは違うようです。例えば何かああしたいこうしたいと思ってても自分の力や自分の意志ではなかなか実現出... 続きを読む

心理学コラム・心理テクニック

2017-11-04

疲れが取れないのは年齢のせいだと思ってませんか? ~疲労に関する勘違い~

疲労(疲労感)について皆さん勘違いされてるかもしれませんが基本的には睡眠が一番疲労回復効果があるんですね。ですから寝なかったり睡眠不足だと、疲労が取れるはずがありません。よく疲れが取れない、しんどいと言う方は、結局寝てないんです。(寝てたとしてもしっかり寝られていな... 続きを読む

健康・美容・ダイエット

2017-10-28

危険運転対策にはドライブレコーダー効果 ~感情的にならないためには“見られている”事を意識する~

“あおり運転”による危険運転や交通事故のニュースが話題になってます。このような乱暴な運転はニュースになる前から頻繁にあったはずですがここに来て一気に取り上げられ注目を集めるようになったのはドライブレコーダーを搭載した車が増えて来てからだと思います。あおり運転に限らず... 続きを読む

時事・世事世相・所感

2017-10-24

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 京都・上京区内、伝統の残る西陣の一角にある静かな佇まい。「京都カウンセリングラウンジ」の宮本章太郎さんがさまざまな悩みに耳を傾けます。「まず、相談者のお話をじっくりお聴きします。身内でも友人でもない第三者に話を聴いてもらうということで、心...

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