コラム

 公開日: 2015-07-24 

何事も最初は誰でも不安 ~何をどうすればいいのかわからないから心理カウンセリングを受けてみる~

カウンセリングを受けてみようかなと思っても
何を話せばいいのか、どう話していいのか
話すこと自体が苦手だとおっしゃる方もいらっしゃいます。

しかし心理カウンセリングでは
必ずしも無理に何かを話す必要はないんですね。

話す事がなくても話す事が苦手でも
カウンセリングを受けてみよう
そこから何かを得ようという気持ちが大事なんです。

実際心理カウンセリングでは何度かそういう場面に遭遇する事もありますが
沈黙もまた意味のある時間であり
自分との対話、心と心で対話する時間ですから
むしろ自分の心と向き合うためには必要な時間なんですね。
ずっとカウンセラーと話してるだけでは何も進展しません。

もし本当に何も話す事がなくても
そのお気持ちだけでお越しください。

話す事がなければ私がお喋りしてますし
実は私、喋り出したら止まりませんので
自分が話すより聞いてる方がいいという方でしたら
いくらでも喋り続けられるのでちょうどいいかもしれませんね。
ただし面白くなくてもいいならですけど。

ですから最初はただ聞いてるだけでもいいですし
そこで何か感じたら、感想でも何でもお話くださればいいんですね。
そうこうしてる内に、自分からも何か話したくなって来るでしょう。

当ルームでは心理カウンセリングにアートセラピーも取り入れてますから
お話が苦手な方でも気軽に利用して頂けますし
特に何か話せなくてもそれをキッカケにお話出来たり
絵を描くという一つの共同作業から
通常のカウンセリングでは得られない気づきを得られるかもしれません。

ただ当ルームのアートセラピーは芸術療法がメインの本格的なものではなく
カウンセリングのプラスアルファやツールとして取り入れてるものなので
本格的なセラピーをお望みの方は
アートセラピーがメインのルームをお探しになるのをオススメします。

私もお世話になった、芸術療法に力を入れてらっしゃる
りんく・りんく京都の金崎(かねさき)先生のアートセラピーは
セラピー効果も高くてオススメです。

とにかく心理カウンセリングは
頭で考えて理屈や知識で受けるとあまり効果が無いどころか逆効果になりますから
要らぬ先入観は捨てて、素直な心で受けてみてください。

同じ考えるならそうやって受けてみてから
いろいろ考えてみるのがいいでしょう。

今抱えている悩みに取り組んでいく事が最重要。

その一つの手段として心理カウンセリングがあるだけですから
心理カウンセリングだけが全てだと考えなければ
失敗したらどうしようとか何をどうすればいいんだろうと難しく考える必要はなく
とにかく自分の気持ちを信じて受けてみてくださいね。

心理カウンセラーが何か力になってくれるはずですよ。
一緒に向き合っていきましょう。


京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



このコラムに対するご意見ご感想など、お気軽にお聞かせください。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしています。


公式ホームページ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



コラムに対するご意見ご感想などお気軽にお聞かせください。
皆様から頂いたコメントやメッセージは励みになります。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望もお待ちしています。


公式ホームページ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

この記事を書いたプロ

京都カウンセリングラウンジ [ホームページ]

心理カウンセラー 宮本章太郎

京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL:075-432-0901

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お知らせ・注意事項

お電話やメールはカウンセリングの予約とお問い合わせ専用です。その他のご用件には応じられませんので悩み事の相談や営業目的等のご利用はご遠慮願います。FAX機...

商品・サービス

 『安らぎの時間を作る』をコンセプトに、新しいメニュー(新プログラム)の提供を開始致します。その名も「リラックスタイム」(別称:リフラックス)このプ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
宮本章太郎 みやもとしょうたろう

悩みをじっくり聴き〝心の居場所〟を提供する心理カウンセラー(1/3)

 京都・上京区内、伝統の残る西陣の一角にある静かな佇まい。「京都カウンセリングラウンジ」の宮本章太郎さんがさまざまな悩みに耳を傾けます。「まず、相談者のお話をじっくりお聴きします。身内でも友人でもない第三者に話を聴いてもらうということで、心...

宮本章太郎プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

心と健康に関する情報・知識が豊富です。

会社名 : 京都カウンセリングラウンジ
住所 : 京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL : 075-432-0901

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-432-0901

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

宮本章太郎(みやもとしょうたろう)

京都カウンセリングラウンジ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

わかってもらえたという気持がうれしかったです。

Q、依頼される前、どのようなご要望やお悩みをお持ちでしたか...

F・M
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
著書「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る心理学~」出版のお知らせ
表紙

この度(2014年2月14日)、Amazon.co.jpより書籍「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る...

献血協力へ向けての新サービスの提案

輸血用の血液が足りず、慢性的な血液不足から献血への協力が言われています。血液は長期保存が出来ないので、日...

[ 統合心理学・応用心理学 ]

欧米人は白米を食べているから肥満が多いのか ~実際白米を食べて太っていく人がいますか?~

ダイエットについて勘違いされてるかもしれません。特に炭水化物の摂取を制限するダイエットに関してですがな...

[ 健康・美容・ダイエット ]

高齢者よりも騙されやすい若い世代 ~相手をすぐ信頼してしまう若者心理~

詐欺や騙されるというと、振り込め詐欺などの特殊詐欺被害や認知機能の衰えからどうしても高齢者が騙されやすい...

[ メンタル・ネットカルチャー ]

トラブルでストレス増大!意図せず発生するのがトラブル ~トラブルを常に想定する事でストレス軽減~

どんな仕事であってもトラブルは付きものです。人間相手のサービス業はもちろん機械が相手の仕事であっても...

[ 心理学コラム・心理テクニック ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ