コラム

 公開日: 2010-11-26 

身の上話で見えてくるものがあります


物事というのは自分の身近で起こってるものほど
気づきにくいという特徴があります。

例えば詐欺事件の手口をみても
新聞やテレビの情報で見てる分には
自分だったらこんなのに騙されない
騙されるわけがないと思うんですね。

しかし実際に、自分の身の上や身辺でこういう事が起こった場合
まさか自分が騙されてるなんて思いもよらないものなんです。
自分に身近であればある程
なかなか気づきにくいものなんですね。

この事は日常生活でも
悩みに対しても同じ事がいえます。

詐欺の手口のように
物事を客観的に見てる分には
いろんな状況が見えるので
冷静に判断や対処が出来ます。

ですが自分の身の上の事となると
物事を冷静に、客観的に見る事が出来ません。
自分の置かれてる状況も見えてませんし
客観的に見ればわかるような事でも
自分では全く気づかないんですね。

だからそれが悩みとも、つらさの原因だとも気づかず
つい一人で悩みを抱え込んでしまうんです。

虐待事件やイジメの問題でも見てください。
もっとああしたらいいのに
ああしてあげたら良かったのに
何だそんな事でと、様々な感想をお持ちでしょうが
つらさや苦しみに同情や共感はしても
本人の味わってる深刻さとはかけ離れた目線で
物事を見てますよね。
また、見る事が出来ます。

しかし本人や当事者はその事には気づいてません。
言われてみてようやく気づく事だって多々あります。
それ程までに
自分の身の上で起こってる事には気づきにくいものなんです。

この事から
自分を客観的に見る事が出来れば
物事に対して冷静に対処する事が出来るようになります。
解決策も見つけやすくなりますし
苦しさのあまり、自分を追い込まなくても済むようになるんです。

そのために現在注目を集め、効果をあげているのが
認知行動療法です。
つまり、心理カウンセリングですね。

お薬では症状には効果があっても
物事を冷静に見たり、気づいたりする事は出来ません。
だからこそ第三者の協力や支えが必要なんですね。
一人では自分に起こってる事は見えません。

そしてその道のプロというのが心理カウンセラーというわけです。

いやいやそんな事はない
自分でもちゃんと気づいてる
わかってるよとおっしゃるなら何も言いません。
ご自身で解決されるのも一つの手だと思います。

しかしそういいながらも、長年悩まされ続け
つらい思いから抜け出せないでいるのにはお気づきでしょうか?
また、それはどうしてでしょうか?

実はこれらの特徴を知る事こそが認知するという事なんです。
あなたはその最初の一歩に気づく事も
まだ出来てないのかもしれませんね。

物事は気づくと、あなたの中で何かが変わり始めます。

私がここでいろいろと書いてる事も
今はまだピンと来てないかもしれません。
気づくという事はそれ程までに難しい事です。
それが一人だとなおさらです。

悩みの根源に気づく事。
それは日常の中で一人で発見するにはなかなか難しいですね。
日常から少し離れて
自分自身の心の奥をじっくり見つめてみる事が必要です。
環境や時間も大切ですね。

あなたもぜひ
カウンセリングルームで自分の心と向き合ってみてください。
私も親身になってお手伝いしますので
あなた一人だけではありませんよ。
一緒にあなたを悩ませてるものを見つけていきましょう。



ご意見ご感想を聞かせてください。
メールでけっこうですよ。
必ず目を通します。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしてます。

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



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公式ホームページ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

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心理カウンセラー 宮本章太郎

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