コラム

 公開日: 2010-11-28 

イメージ力で起きる!


寒い季節になると
どうしてもお布団から出るのにも勇気がいりますね。
朝の目覚めの悪い中、起きるのも一苦労です。
出来るなら、温かいお布団の中にずっと潜ってたいですよね。

しかしいつまでも寝てばかりはいられません。

そこですっきり目覚めたい時に、良い方法があるんです。
それは、今日一日やりたい事や、目標を考える事です。
今日はこれをしようとか、これをするんだというような
自分の中で楽しみをイメージするんですね。

仕事や学校での楽しみ
帰って来てからの楽しみ
現在取り組んでる事への楽しみ
何でもいいんです。
布団に出る前、布団の中で
今日一日の楽しみや、目標をイメージしてみてください。

そうすると、頭の中の思考がそちらに向き
よし起きよう!という気になるんです。
考えもポジティブになり
意欲的に物事に取り組む事が出来ます。

寒い寒い、お布団から出たくないなぁ、起きたくない
と考えてる内は、なかなか起きられません。

これは何も起きる時だけではなくて、心の問題にも言える事です。

人生に楽しみや目標があると
心の持ちようが変わってきます。
実際はつらくてしんどい事ばかりでも
そういった事をイメージする事で
気持ちや行動にも変化が生じるんですね。

不安な事ばかり考えていると
実際に不安になるばかりですし
人生もそのようになってしまいます。
しかし楽しい事や目標を考えていると
段々意欲が湧いてきます。
特に楽しい事がなくても、イメージするだけでいいんです。

それ程イメージ力というのは大事なんですね。
イメージ力で人生が変わるといっても過言ではないです。

この話しにはまだまだ続きがありますが
ここでお教えする事は出来ません。
もっと詳しく聞きたい方は、すぐ私に連絡してください。
人生が変わるほどの力を手に入れましょう!

先ずは目覚めた時のイメージで実践してみてください。
あぁ、宮本が言ってたのはこれかと実感する事が出来
すっきり起きられる瞬間を体験出来ると思いますよ。

これを人生にも活かす方法は、直接私にお聞きくださいね。
連絡お待ちしています。



ご意見ご感想を聞かせてください。
メールでけっこうですよ。
必ず目を通します。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしてます。

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



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