コラム

 公開日: 2016-03-08 

他人の悩みに巻き込まれないためには ~心理カウンセラーは悩みそのものより別の事に注目している~

私は心理カウンセリングの際に注目するのは、お悩みそのものにはもちろん
クライエント様のライフスタイルにも注目しています。

というのも心の健康はまず健康的な日常生活にありますから
生活習慣の乱れや不摂生は直接精神状態として表れるからです。

ですから一見心の悩みとは無関係なように思えても
クライエント様のライフスタイルを知れば悩みを抱えやすいかどうかもすぐにわかりますし
現在抱えている悩みが心の不調にどう影響してるのかや
改善の方法も段々見えて来るようになるんですね。

むしろ抱えてる悩みの比重や内容がどうのより
ライフスタイルさえ改めればある程度精神状態の改善には繋がります。

それから精神状態が整った状態で改めて問題の本質に目を向けて
根本的なところから悩みの改善に取り組むわけです。
その方が悩みの改善にも繋がりやすく、逆にここを抑えてなければ状況が泥沼化するだけで
悩みそのものを何とかしようとしてもいつまでも悩みの改善には繋がりません。

悩みを抱える本人はどうしても悩みを中心にしか物事を考えられませんが
違った角度から問題の本質を捉える事で改善へと繋げられるわけですね。
そしてそれが出来るのが他人や第三者なのです。(心理カウンセラーはその専門家)

悩みを抱えている本人のように同じ見方で問題を見ていては
いくら努力しても同じ解決方法や同じ視点でしか悩みを捉えてないので
結局は悩みを抱える本人と同じ状況に巻き込まれてるだけなのです。
だから何も解決しない。

反対に見ると、悩みを抱えてる人は第三者から見てもらわないと
自分一人の力ではその問題を解決するには限界があるんですね。
これが他者から学ぶという事。(自分が学ぶ、教えてもらう、つまり反面教師)

悩みとは自分一人だけの問題で悩みになるような悩みなんてありませんから
必ず他者との関係性の中で悩みが悩みとなりうるのです。
ですから自分一人だけ満足するような解決方法では問題は解決しませんし
本当の解決を望むなら、必ず他者の力が必要なんだという事をお忘れなく。

例えば自分の体の問題であっても(自分だけの問題)
そこには必ず他者との関係性が影響しています。

ちなみに苦しさや痛みが悩みになる事はありますが、苦しみ=悩みとはなりません。
苦しみは悩みではなくあくまでも苦しみ。
だから苦しみそのものは(生じたら)解決する事は出来ない。
(心理カウンセリングは苦しみが生じないよう改善する取り組みだとも言えます)

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



コラムに対するご意見ご感想などお気軽にお聞かせください。
皆様から頂いたコメントやメッセージは励みになります。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望もお待ちしています。


公式ホームページ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

この記事を書いたプロ

京都カウンセリングラウンジ [ホームページ]

心理カウンセラー 宮本章太郎

京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL:075-432-0901

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お知らせ・注意事項

お電話やメールはカウンセリングの予約とお問い合わせ専用です。その他のご用件には応じられませんので悩み事の相談や営業目的等のご利用はご遠慮願います。FAX機...

商品・サービス

 『安らぎの時間を作る』をコンセプトに、新しいメニュー(新プログラム)の提供を開始致します。その名も「リラックスタイム」(別称:リフラックス)このプ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
宮本章太郎 みやもとしょうたろう

悩みをじっくり聴き〝心の居場所〟を提供する心理カウンセラー(1/3)

 京都・上京区内、伝統の残る西陣の一角にある静かな佇まい。「京都カウンセリングラウンジ」の宮本章太郎さんがさまざまな悩みに耳を傾けます。「まず、相談者のお話をじっくりお聴きします。身内でも友人でもない第三者に話を聴いてもらうということで、心...

宮本章太郎プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

心と健康に関する情報・知識が豊富です。

会社名 : 京都カウンセリングラウンジ
住所 : 京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL : 075-432-0901

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-432-0901

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

宮本章太郎(みやもとしょうたろう)

京都カウンセリングラウンジ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

お人柄などブログを見て、印象の通りのお優しい方でした。

Q、依頼される前、どのようなご要望やお悩みをお持ちでしたか...

M・M
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
著書「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る心理学~」出版のお知らせ
表紙

この度(2014年2月14日)、Amazon.co.jpより書籍「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る...

接客業・サービス業関係者必見!お客様に気に入られる店舗作り ~苦情に対する意識改革~

接客業、サービス業を営む上でまず立ちはだかるのは何と言ってもお客様の苦情(クレーム)ではないでしょうか?...

[ 仕事・生活・ビジネス ]

蔓延する薬物汚染問題 ~心を蝕む幻覚、幻聴の恐怖と、社会的信用の失墜~

大麻や覚せい剤などの禁止薬物に関する問題は昔からあったものの近年は一般人や若者の間でも広く蔓延している実...

[ 世事世相・所感 ]

待機児童の次は、“待機老人”問題が大きな社会問題に

待機児童の問題が社会問題になってますが私がこれからの社会に、しかもそう遠くない未来に起こる社会問題として...

[ 仕事・生活・ビジネス ]

心理カウンセリングによくある、対応に困るお問い合わせ

心理カウンセリングでは、電話やメールでのお問い合わせの段階からいきなり相談やアドバイスを求められる事はよ...

[ 心理カウンセリングについて ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ