コラム

 公開日: 2011-03-10 

先ずはここまでやってみる


何でもいいんですけどね
今何かやってみたい事で
不安があったりなかなか踏ん切りがつかない時
いっぺんに全てやってしまおうと思わないで
先ずは自分のやれそうな小さな目標を立てて
徐々にやっていくんです。

今日はここまでやってみようとか
とりあえず○○が出来るように頑張ってみるとか
最初はそんな小さな目標でいいんです。

1回で全てを達成しようと思わないで
自分のやれそうな事を積み重ねていく。
これが何かを成し遂げる上では大切な事なんですね。

失敗しても、何回でもやり直したらいいんです。
その積み重ねで自分のやりたい事も達成出来ますし
なりたい自分になれるんです。

一気に成し遂げようとしたり変わろうとしても
そりゃ難しいですよ。
わざわざ自分で難易度を上げる必要はないんです。
出来そうな事から始めればいいんです。

どうですか?
そう考えると、何か自分に出来そうな事が見えてきましたか?

考え方を変えてみる。
ものの捉え方や視点を変えてみる。
これが心理カウンセリングの基本なんですね。

どんなに難しいと思うような事でも
先ずはここまで、という目標を立ててやってみれば
最後には思うような自分に変われると思いますよ。



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私にどんな事を聞きたいですか?
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“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



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