コラム

 公開日: 2011-04-08 

早寝をするだけで人生までも変わる?

早く寝るように心がけると
体にも良いですし節電も出来ますよね。
十分な睡眠によって心身のバランスも整いますから
こんなに良い事はありません。

少々寝なくても大丈夫だとか
睡眠を侮る事なかれ。
こうした気づかない小さな習慣の積み重ねが
実は人生においてかなり大きな影響を与えてるという事を覚えておいてください。

という事で偉そうに語ってますけど
実際はなかなか難しいですよね。
行動する事、実行する事ってほんとに難しいんです。

いくら頭では十分にわかってても
例え自分の置かれてる環境が悪い環境であっても
人はその環境に留まろうとする性質がありますから
何か行動するにはエネルギーが必要なんですね。

ですから、よし!と思ってカウンセリングに来られる方というのは
それだけでもう意識レベルを高くお持ちなんです。
意識レベルが高いという事は
今のその環境を、今の状況を変える力を持っているという事なんです。

早寝をする事だって、意識レベルが低ければ頭で思うだけですが
いざ取り組もうと思って意識レベルを高く持てば
やはりその行動まで変わってきます。
これが状況を変える力に繋がるんですね。

このように、まずは身近な事から行動(実行)していくように心がけていけば
その行動力の積み重ねが
やがて今の苦しい現状から抜け出す原動力となるのです。

心理学は人の行動力と繋がってます。
心理学の実践は人生に大きな影響を与えます。
行動する事でしか何かが変わる事はありません。
もし何もしなければ、人は悪い方向へしか向かっていかないんですね。

ほんとに些細な事でもいいです。
まずは何か行動する事から始めてみませんか?



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