コラム

 公開日: 2010-05-12 

問題解決の一つの方法


問題解決の方法に一つ、良い方法があります。
それは、物事を全て客観的に見る方法。

次の例では、ある人とケンカした場合を想定してみると
考えやすいかもしれませんね。

例えば自分が問題の対象である場合。
そんな時、その人はどう思う(する)?
その人ならどう思う(する)?
というように、自分を「その人」として客観視し
自問自答してみるのです。

例えば他の誰か(相手)が問題の対象だった場合。
この場合でも同じです。
そんな時、その人ならどう思う(する)だろう?
その問題に直面している自分だったらどう思う(する)だろうか?
のように、同じく客観視してみてください。
(この場合の自分も、客観視してみた視点で考えてください)
とにかく、全体を客観的に見るんです。

そしてその人は
どういう考えでそういう思いをしてるんだろうか?
というとこまで考えられるといいですね。

ちょっと難しかったかもしれませんね。
自分という存在を外に出して
あたかも第三者が問題の対象になってるように想像してみるのです。
自分は第三者で、問題とは直接関係はないといった視点ですね。
すると、広い視野で物事を見る事が出来ます。
広い視野で物事を見る事によって
問題解決の新たな道筋が見えてきます。

これは心理カウンセリングの技法でもあります。
この方法で、ある程度は心の整理も出来ますし
セルフカウンセリングとしての効果も期待出来ます。

ですがその先は、やはり専門家である
心理カウンセラーと一緒に向き合っていく事が望ましいですね。
この方法の事でもいいですし
何か感じる事や思う事がありましたら
ぜひカウンセリングに来てくださいね。

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



コラムに対するご意見ご感想などお気軽にお聞かせください。
皆様から頂いたコメントやメッセージは励みになります。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望もお待ちしています。


公式ホームページ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

この記事を書いたプロ

京都カウンセリングラウンジ [ホームページ]

心理カウンセラー 宮本章太郎

京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL:075-432-0901

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お知らせ・注意事項

お電話やメールはカウンセリングの予約とお問い合わせ専用です。その他のご用件には応じられませんので悩み事の相談や営業目的等のご利用はご遠慮願います。FAX機...

商品・サービス

 『安らぎの時間を作る』をコンセプトに、新しいメニュー(新プログラム)の提供を開始致します。その名も「リラックスタイム」(別称:リフラックス)このプ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
宮本章太郎 みやもとしょうたろう

悩みをじっくり聴き〝心の居場所〟を提供する心理カウンセラー(1/3)

 京都・上京区内、伝統の残る西陣の一角にある静かな佇まい。「京都カウンセリングラウンジ」の宮本章太郎さんがさまざまな悩みに耳を傾けます。「まず、相談者のお話をじっくりお聴きします。身内でも友人でもない第三者に話を聴いてもらうということで、心...

宮本章太郎プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

心と健康に関する情報・知識が豊富です。

会社名 : 京都カウンセリングラウンジ
住所 : 京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL : 075-432-0901

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-432-0901

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

宮本章太郎(みやもとしょうたろう)

京都カウンセリングラウンジ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

わかってもらえたという気持がうれしかったです。

Q、依頼される前、どのようなご要望やお悩みをお持ちでしたか...

F・M
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
著書「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る心理学~」出版のお知らせ
表紙

この度(2014年2月14日)、Amazon.co.jpより書籍「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る...

冬にダイエットは命取り ~冬は本当に痩せやすいのか?冬こそ太る、ダイエットに関する勘違い~

私も以前はそう考えていた事があり、最近言われ始めるようになった事ですが冬のような寒い時期こそダイエットに...

[ 健康・美容・ダイエット ]

人生が不幸なのは誰のせい? ~こんなに苦しい思いをしなければならない先にあるものとは~

価値観や考え方の違う人なんていくらでも居る。まずこの現実を受け入れなければならない。そして現実を知り、...

[ 生き方を学ぶ ]

正義の心が悪を生む ~凶悪な事件にみる、心の闇と人の心の本質~

相模原で起きた障害者施設殺傷事件にしても座間で起きた9人の自殺願望者殺害事件にしても目的や考え方はどうで...

[ 心理学コラム・心理テクニック ]

引きこもり状態からの復帰を容易にするために、引きこもりの方のご自身で出来る対策

引きこもりについては今なお社会問題になってますが引きこもり状態になる要因は人によって様々でイジメやうつ...

[ 心理学コラム・心理テクニック ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ