コラム

 公開日: 2011-05-24 

私はきっかけを作ってるに過ぎない

悩みを抱えてる人ってね
ほとんどが自分目線にしか立ってないんです。
その事にすら気づいてない人が大勢いらっしゃるんですね。

で、毎日しんどいのに、息苦しいのに
ちっとも何とかしようとしないんです。
悩んでるのにほったらかしです。

何でもそうですが、問題というのはほっといたらいずれ良くなるなんて事はありません。
何をやっても意味がないとか、どうせ何も変わらないじゃなしに
何かやらなければ問題が解決するという事はないんですね。

苦しいなら苦しさを取り除く何かをしなければならない。
人生を楽しみたいなら楽しむための何かをしなければならない。
問題をほっといたらいつまで経っても良くなる事はありません。

正直この私のコラムでも
ただフンフンと読んでるだけだったり
文面をそのまま頭の中に入れてるだけだと
身になる事は何もありません。

人生には、気づく事と学ぶ事が必要です。
特に悩みに対しては、何も気づかなかったり何も学ばなければ
抱えてる問題が解決するという事はないんですね。

学ぶと言っても、心理学を学べば悩みが解決するというわけではありません。
心理学を学習したって、私に悩みがなくなったわけではありませんからね。
今でも人間関係など、様々な悩みを抱えてますから。

心理カウンセリングでも
このクライエントさんにはどんな方法でのカウンセリングが適切なのか?
どうすれば少しでも苦しみを取り除いてあげられるのか?
これも一つの悩みですし、いろいろ悩みは尽きません。

本来悩みというのはなくなるものではないのかもしれません。
ただ、悩みを抱えながらでも
悩みと上手に付き合っていく事は出来ると思うんですね。

本を読んだり助言を参考にしてやってるのに
ちっとも良くならない?

それはそうでしょうねぇ。
その本や助言はあなたの知りたいような事が書いてあるだけで
あなたのために書いてあるのではないのですから。
あなた自身が自分と向き合ってもいないのに
情報や知識を得ただけで問題が改善するというのは難しいのかもしれません。

あなたが自分自身の問題(自分が抱えてる問題)を解決するためには
心理カウンセリングのような方法で
自分自身に向き合ってみる必要があります。
他人の操作では根本的な悩みの改善には繋がりません。

そして改善するためには、必ず何かしらの行動が必要です。

実際あなたは変わるために、何か行動はしましたか?
例えばこのコラムでもただ何気なく読んでるだけで
私に問い合わせてみたり、予約の電話をしてみましたか?
してみようかなと思っても、自分の中の勝手な思い込みや決め付けで
直ぐに諦めてしまいませんでしたか?

自分に言い訳をするのは簡単です。
あなたの行動を思い止まらせてるのは外からの要因ではなくて
あなた自身が自分を抑制してしまってるのです。
しかしそれではいつまで経っても悩みが改善するという事はありません。
悩みを抱えてる人はそうして自分に言い訳をして
いつまでも終わらない苦しみに耐え続けているのです。

本当にどうにかしたいと思うなら方法はいくらでもあるはずです。

私は悩みの改善を手伝ったり
より良く生きるためのきっかけ作りをしてるに過ぎません。
しかしあなたが変わるためのきっかけ作りは自分でしなければ
誰にもどうしてあげる事も出来ないんですね。

自分目線で物事を見ても
見えるのは一つの方向しかありません。
ところが他人の目線という違った目線で物事を見れば
また違った見え方も出来ますし
今まで自分では気づかなかった事にも気づく事が出来るんですね。
この気づくという事が認知するという事であり
悩みを改善するための最適な方法でもあるのです。

あなたはただフンフンと聞き流して済ませますか?
それとも自分からきっかけを作って
悩みから解放されるための行動を起こしますか?

きっかけときっかけが出会えば
必ず光明は見えてくるものです。
それはお互い同じ目的に向かってるから。

どうかこのコラムも他人事ではなく
自分自身のものとして読んでみてください。
そこには何かのヒントが隠されてるかもしれませんよ?



ご意見ご感想、あなたの聞きたい事を聞かせてください。
メールでけっこうですよ。
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また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしてます。

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



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