コラム

 公開日: 2011-08-31 

どんなに目的地までが遠くても、最初の行動は一歩から

心の問題と向き合うときや
心理カウンセリングに際したときに意識していただきたいのが
自分の心に蓋をしない事。

これは心理カウンセリングを進めていく上でも
非常に大切な事です。

普段日常生活を送る上では仕方ないかもしれませんけど
心の問題に取り組むときに
自分の心を偽ったままでは、嘘をついていては
いつまで経ってもその地点から前へは進めません。

とはいえ、いきなり最初から心をオープンにして
自分の全てをさらけ出すなんて事は難しいと思います。

ですから徐々にでもいいですから
自分の出来る範囲で、段階的に心を開いていくという事を
少し意識しながら、心掛けながら取り組んでみてください。

信頼関係の問題や
カウンセラーとの相性、良し悪しも絡んできますので
なかなか心を開けないと感じたとしても
それはあなたの責任でも何でもありません。

その場合は一度、その事をカウンセラーに伝えてみてください。
そこからまた違う方法を探っていくことも出来ますから。

自分の感情を押し殺して
言われるがまま、なるがままに流されるのが
一番問題解決への道を遠ざけてしまう事にもなるんです。

とにかく心理カウンセリングに際しては
自分の心に蓋をせずに
思った事や感じた事を素直に表に出してあげる事。
普段の日常では難しいからこそ
こういう心理カウンセリングの場で
少しずつでも表現してあげられるといいですね。

それともう一つ。
カウンセリングに関してや悩み事に関しては
どうぞお気軽に、遠慮なくカウンセラーにご相談ください。
一つお問い合わせするのでも、人に道を尋ねるのと同じです。

中にはそれが難しいという方もいらっしゃいますけど
目的地に辿り着きたいのに
人に道を尋ねるのを躊躇して
結局いつまでも目的地に辿り着けないだなんてどうでしょうか?
ちょっと声をかけてみるだけですぐ解決したかもしれないのに。

このように、自分の中であれこれ試行錯誤してあまり難しく考えず
やってみると意外とあっさり事が進んだ。
なんて事は結構あるもんですよ。

心の問題はそう簡単に解決するものではないですけど
一つ最初の行動を踏み出さなければ何も始まりません。
変わるものも変わらないままに過ぎてしまいます。

不安は誰にだってあります。
あとはやるかやらないか、行動するかしないかの違いです。

まずは難しく考える事をやめて
自分の心に蓋をしない事から始めてはいかがでしょうか?
自分の気持ちに素直になる。
これが問題解決への一番の近道だと私は思います。



ご意見ご感想、あなたの聞きたい事を聞かせてください。
メールでけっこうですよ。
必ず目を通します。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしてます。

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



コラムに対するご意見ご感想などお気軽にお聞かせください。
皆様から頂いたコメントやメッセージは励みになります。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望もお待ちしています。


公式ホームページ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

この記事を書いたプロ

京都カウンセリングラウンジ [ホームページ]

心理カウンセラー 宮本章太郎

京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL:075-432-0901

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お知らせ・注意事項

お電話やメールはカウンセリングの予約とお問い合わせ専用です。その他のご用件には応じられませんので悩み事の相談や営業目的等のご利用はご遠慮願います。FAX機...

商品・サービス

 『安らぎの時間を作る』をコンセプトに、新しいメニュー(新プログラム)の提供を開始致します。その名も「リラックスタイム」(別称:リフラックス)このプ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
宮本章太郎 みやもとしょうたろう

悩みをじっくり聴き〝心の居場所〟を提供する心理カウンセラー(1/3)

 京都・上京区内、伝統の残る西陣の一角にある静かな佇まい。「京都カウンセリングラウンジ」の宮本章太郎さんがさまざまな悩みに耳を傾けます。「まず、相談者のお話をじっくりお聴きします。身内でも友人でもない第三者に話を聴いてもらうということで、心...

宮本章太郎プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

心と健康に関する情報・知識が豊富です。

会社名 : 京都カウンセリングラウンジ
住所 : 京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL : 075-432-0901

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-432-0901

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

宮本章太郎(みやもとしょうたろう)

京都カウンセリングラウンジ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

お人柄などブログを見て、印象の通りのお優しい方でした。

Q、依頼される前、どのようなご要望やお悩みをお持ちでしたか...

M・M
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
著書「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る心理学~」出版のお知らせ
表紙

この度(2014年2月14日)、Amazon.co.jpより書籍「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る...

接客業・サービス業関係者必見!お客様に気に入られる店舗作り ~苦情に対する意識改革~

接客業、サービス業を営む上でまず立ちはだかるのは何と言ってもお客様の苦情(クレーム)ではないでしょうか?...

[ 仕事・生活・ビジネス ]

蔓延する薬物汚染問題 ~心を蝕む幻覚、幻聴の恐怖と、社会的信用の失墜~

大麻や覚せい剤などの禁止薬物に関する問題は昔からあったものの近年は一般人や若者の間でも広く蔓延している実...

[ 世事世相・所感 ]

待機児童の次は、“待機老人”問題が大きな社会問題に

待機児童の問題が社会問題になってますが私がこれからの社会に、しかもそう遠くない未来に起こる社会問題として...

[ 仕事・生活・ビジネス ]

心理カウンセリングによくある、対応に困るお問い合わせ

心理カウンセリングでは、電話やメールでのお問い合わせの段階からいきなり相談やアドバイスを求められる事はよ...

[ 心理カウンセリングについて ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ