コラム

 公開日: 2011-11-30 

わざわざ心理カウンセリングに頼らなくてもいい方法とは?

私思うんですが、正直心理カウンセリングじゃなくても
何かパッと悩みが解決するような方法ってないものだろうか?
こう考えたりもするわけです。

もしそんな方法が見つかったら
私はそちらをオススメしますし
カウンセラーなんかやめてそちらの研究をしたいと思いますね。

でも少し考えてみてください。

ではなぜ、今までそんな方法が見つかってないのでしょうか?
誰もが望む事ですし、追求もしてきたはずです。
ではなぜ、一見効果のなさそうな?
心理カウンセリングという方法が確立されてるのでしょうか?

人の心や悩みに対して
これまでいろいろと研究開発されてきたと思います。
それこそ精神病といわれる方や、うつ病、ノイローゼ気味の方まで
果たして何が良いんだろうか?
どうしたら心の負担を軽減してあげられるんだろうか?
様々な試みが積み重ねられてきたと思います。
そしてこれらの取り組みは今でもなされています。

しかしその中で
どうして心理カウンセリングというものが確立され
今注目されてるのでしょうか?

やはり何の効果もない、何の意味もないものなら
今頃とっくに廃れてると思います。
世の中いろんな方法がある中で
やっぱりこの方法が一番なんじゃないかという事で
心理カウンセリングが行われてるわけです。

後になって、もっと有効な手段が発見されるかもしれません。
しかし心理カウンセリングは
今までの研究や実践の中で積み上げられてきたものですし
それが今こうして続いてきてるのです。
という事はやはり、何かしら一定の効果があるんですね。

私も理論や理屈では、こうだからこういう効果がありますよとは言えますが
どうしてそれがこんなに効果があるのか
なかなか説明出来ないものなんですね。
それでもなぜか効果があるんです。
それは疑いの余地がない事実なんですから。

ただこれから先、例えどんな方法が発見されたとしても
これをしたら瞬時に解決します!
なんて方法は出てこないと思います。

そしたらやっぱり悩みというのは
焦って解決や答えを求めないで
じっくり向き合っていく必要があるのではないでしょうか?

心理カウンセリングは本当に効果があるのかどうか?
それはあなたご自身で体験してみてください。
私がなぜこんなに口をすっぱくして同じ事を何度も言うのか?
少し考えてみてください。
そして実際にカウンセリングを続けた人が
気持ちが楽になって笑顔を取り戻されるという事実があるという事を
心の片隅にでも留め置いてくださいね。



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