コラム

 公開日: 2011-12-10 

食育で心の内面を磨き、豊かな心を育む

現在食事の大切さが見直され
特に子供が健全に育つための教育として
食育というものが注目されています。

もちろんこれは大人にも同様に言える事なんですね。

毎日当たり前のように食べてる食事ですが
忙しい時なんかは特に簡単に済ませてしまいがちです。

しかし本当に忙しければ
食事をしてる時間もないはずです。
ただものを食べるのと食事をするのとでは違うんですね。
普段特に何も考えずに食事をしてる方は
ただものを食べてるだけなんです。
(それが悪いという話ではありません)

そんな当たり前のようにして食べてる普段の食事ですが
ご飯を丁寧に食べるように心掛ける。
食べられる事を当たり前と思わないで
食べられる事に感謝して食べる。

このように心掛けて食事をするだけで
心が内面から磨かれ
健全な心が育まれるというわけです。

正直、普段気にかけてらっしゃらない方はわからないと思いますが
実際に心掛けてやってみると
心の持ちようが全然違ってくるんですね。

こういう当たり前の事をしっかりと意識して
毎日を大切に過ごす事で
もし何か悩みと向き合う事になっても
悩みときちっと向き合う事が出来るようになり
悩みに振り回されずに
冷静に自分を見つめる事が可能になります。

心の内面を綺麗に磨くと
普段の生活習慣の意識が変わりますし
毎日を大切に過ごすようにもなり
人を大切にするようにもなります。

人を大切にするには自分も大切にしなければならない。
そうするとこれまでの行動から変わってくる。
それが自然と表に表れて、自分も人も明るくなるんですね。
そうして社会全体が明るくなる。
自分の人生も明るくなるんです。

どんな世の中になろうと、悩みというものは尽きなくても
悩みとの向き合い方が変わってくるんですね。

こういった事が生活の基本から見直す事で
今までと全然違ってくるんですから
これはほんと不思議なものだと思いますね。

いやいやそんな事でと思われるようなら
やる前からあれこれ言わずに
ぜひ実践してみてください。

もちろんやってる振りの、形だけではダメですよ。
ちゃんと心から意識して取り組まないと
何の意味も何の効果もありませんから。

もしそれで何も変わらないなぁとか
どうすればいいのかわからないとおっしゃるなら
どのように実践していけばいいのか
どういう意識で、どういう取り組み方をしていけばいいのか
ぜひご相談ください。
私も一緒に向き合っていきますので
明るい人生に向けて歩んで行きましょうね。

食事に対する意識だけでなく
料理される方は作る方も丁寧に作る事を心掛ける事で
更に高い効果が望めますよ。
明るい家庭は食事から!
まさしくその通りだと思いますね。

私は食育の専門家ではありませんが
お子さんに関する教育でもお話出来ますので
ご自身の事でも、教育や子育てについても
ぜひお気軽にご相談くださいね。
親身になってお話をお聴きします。



ご意見ご感想、あなたの聞きたい事を聞かせてください。
メールでけっこうですよ。
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