コラム

 公開日: 2012-05-06 

悩みはメリハリを付けてコントロールしてやる

人はいつも同じ状態ではない。
仕事モード、くつろぎモードなど
メリハリがあるんでございます。

このメリハリのスイッチは
様々なキッカケで常に切り替わったり
自分で切り替えたりされるんですね。

例えば仕事がお休みの休日モードの時に
急な仕事が舞い込んできた時なんかは
気持ちの切り替えがなかなか難しいですよね。

しかし前もって心の準備が出来ていれば
それほど慌てて対応しなくても済みます。

このメリハリを上手くコントロール出来ない人が
悩みに振り回されやすいのです。

自分はアドリブが得意だという人は少ないように
人は急な対応を迫られるのが苦手です。

そして人は、人の期待に応えたいという思いがありますから
あれこれ指示して軽いパニック状態にさせる事で
相手の言いなりになってしまうという特徴があります。

特に、これといった自分の意思のない人や
人の期待に応えようと、いわゆるいい子でマジメな人ほど
他人にコントロールされやすいのです。

人の指示に従って生きるというのは
結局悩みを生み出す原因となるんですね。
ですから基本、カウンセラーがクライエントに指示をしないというのも
この部分があるからです。

自分を(メンタル・メリハリを)コントロールする事で
心を鍛えてやる事が可能です。

そうです、悩みを自分でコントロールしてやるんです。

悩みに支配され、振り回されてるから
何で人生が上手くいかず、心が苦しいのかわからないんですが
自分が悩みをコントロールしてやる事で
自分の状態も簡単に把握できますし
対処法も簡単にわかるようになるのです。

皆さん悩みって、振り回されるものだと思ってませんか?
違います。
悩みは自分でコントロール出来るんです。

このメリハリを、他の人に当てはめて考えた場合
相手の心の状態(モード)を考えずに
次から次へと頼みごとや指図ばかりしていると
イライラさせたり反発が起こるというのは容易に想像できます。
それでよくケンカになったりするんですね。

あなたもぜひメンタルを鍛えて
悩みを上手くコントロールしてやりましょう。

鍛えるといっても、ノルマを達成しなければならないとか
難しい事ではありません。
あなたに合ったメンタルトレーニングを
カウンセリングを通して見させていただきます。



ご意見ご感想、あなたの聞きたい事をお聞かせください。
メールでけっこうですよ。
必ず目を通します。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしてます。


京都カウンセリングラウンジ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



コラムに対するご意見ご感想などお気軽にお聞かせください。
皆様から頂いたコメントやメッセージは励みになります。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望もお待ちしています。


公式ホームページ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

この記事を書いたプロ

京都カウンセリングラウンジ [ホームページ]

心理カウンセラー 宮本章太郎

京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL:075-432-0901

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お知らせ・注意事項

お電話やメールはカウンセリングの予約とお問い合わせ専用です。その他のご用件には応じられませんので悩み事の相談や営業目的等のご利用はご遠慮願います。FAX機...

商品・サービス

 『安らぎの時間を作る』をコンセプトに、新しいメニュー(新プログラム)の提供を開始致します。その名も「リラックスタイム」(別称:リフラックス)このプ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
宮本章太郎 みやもとしょうたろう

悩みをじっくり聴き〝心の居場所〟を提供する心理カウンセラー(1/3)

 京都・上京区内、伝統の残る西陣の一角にある静かな佇まい。「京都カウンセリングラウンジ」の宮本章太郎さんがさまざまな悩みに耳を傾けます。「まず、相談者のお話をじっくりお聴きします。身内でも友人でもない第三者に話を聴いてもらうということで、心...

宮本章太郎プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

心と健康に関する情報・知識が豊富です。

会社名 : 京都カウンセリングラウンジ
住所 : 京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL : 075-432-0901

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-432-0901

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

宮本章太郎(みやもとしょうたろう)

京都カウンセリングラウンジ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

お人柄などブログを見て、印象の通りのお優しい方でした。

Q、依頼される前、どのようなご要望やお悩みをお持ちでしたか...

M・M
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
著書「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る心理学~」出版のお知らせ
表紙

この度(2014年2月14日)、Amazon.co.jpより書籍「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る...

太平洋戦争開戦75年 ~歴史は私たちに何を問いかけ、歴史から何を学ぶか~

真珠湾攻撃、太平洋戦争の開戦から75年が経ちました。激動の時代を経て、現在の比較的穏やかな日本の情勢に至...

[ 時事・世事世相・所感 ]

接客業・サービス業関係者必見!お客様に気に入られる店舗作り ~苦情に対する意識改革~

接客業、サービス業を営む上でまず立ちはだかるのは何と言ってもお客様の苦情(クレーム)ではないでしょうか?...

[ 仕事・生活・ビジネス ]

蔓延する薬物汚染問題 ~心を蝕む幻覚、幻聴の恐怖と、社会的信用の失墜~

大麻や覚せい剤などの禁止薬物に関する問題は昔からあったものの近年は一般人や若者の間でも広く蔓延している実...

[ 時事・世事世相・所感 ]

待機児童の次は、“待機老人”問題が大きな社会問題に

待機児童の問題が社会問題になってますが私がこれからの社会に、しかもそう遠くない未来に起こる社会問題として...

[ 仕事・生活・ビジネス ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ