コラム

 公開日: 2012-07-04 

あなたの悩みって、実はこんなにも単純なものだった

今回は悩みの簡単な仕組みを解説しましょう。

悩みって実は、心の問題でも何でもないんですね。
心は単に目標達成の邪魔をしているだけです。

これはどんな人であろうと例外はありません。
心が強い弱い、考え方や性格がどうかなんて関係ありません。

例えば受験で悩んでる場合
合格するまではあれこれ頭を悩ませますよね。
しかしひと度合格してしまったら
それまでの悩みなんて何でもなくなるわけです。

会社の面接だってそう。
面接を通ってしまえば、面接の悩みはなくなります。

つまり、悩みとはなりたい自分(理想の自分や環境)になるための
単なる過程で発生するものであり
それが達成されるか過ぎ去れば、何の悩みでもなくなるわけです。

ですから、ああなりたいこうなりたい
こうなったら良いなぁと思うものがあれば
いつまででも悩みはなくなりませんし
そこに必然と悩みが生まれ続けるわけです。
そんな事は心の問題でも何でもありません。

そしてその過程で、心というものが複雑に絡んでくるので
目標達成の邪魔をするのであって
それが達成されれば何て事はなくなるんですね。

つまり、自分の心が自分の目標達成の邪魔をしてるのです。
他人や他の要因が悩みを生んでるのではないんですね。
何かと言い訳を考えたり、出来ない理由を考えるのがそうです。
他人のせいにしてれば気が楽ですからね。
そうやって他の何かに、邪魔をしてくる自分の心の苦しさを
負担してもらおうとしてるわけです。

達成出来なければ出来るまで続ければ(努力すれば)いいだけですし
そこでいちいちどうしてだろうとか
何々のせいだと悩むから悩みになるのであって
じゃあどうしたら達成出来るのかだけを考えていれば
それが心の悩み(精神的負担)にはならないんですね。

ですから悩みとは、心の問題や病ではなく
目標達成の過程で発生する
単なる試行錯誤の努力の表れだというわけです。

なかなか達成出来ないから諦めの気持ちが出てきて
ダメだダメだと悩んでしまうんですね。
別にダメな事なんてありません。
諦めるからダメだと思ってしまうだけです。

この目標達成という事に、心がなかったらどうなると思いますか?

そうです。
目標達成のために、ひたすらやり続けるだけです。
別に心の苦しみなんてありません。

しかし心があるからこそ、目標達成までにあれこれ悩むんですね。
ひたすらやり続ける事の邪魔をしてくるんです。

そしたらこの邪魔をしてくる心さえ何とかしてやれば
心に邪魔をされず、目標を達成出来るようになると思いませんか?

目標さえ達成してしまえば、悩みなんて何でもなくなるんですから
その過程で自分の心に足を取られてては
人生もったいないだけですよ。
心にさえ邪魔されなければ、いくらでも自分の理想に近づけるんですから。
心のせいで、その一歩すら踏み出させてくれないんですもん。

かといって、そんな簡単に自分の心なんてコントロール出来ませんよね。
じゃあその心の部分は専門家に任せといて
あなたは自分の目標達成に専念しましょうというのが
私の心理カウンセリングの役割です。

目標さえ達成されてしまったら
悩みなんて何でもなくなるんですから。

もちろん何が目標なのかという部分についても
ご自身でわからなければ、カウンセリングで見させていただきますね。
あなたの目標や、するべき事がわかると思いますよ。

今回は悩みの仕組みだけを見れば単純ですよ、というお話をしただけなので
実際のお悩みについては、あなただけのケースとして見させていただきますね。
ぜひともお気軽にご相談くださいませ。
心の部分は専門家に任せといてくださいね。



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