コラム

 公開日: 2012-10-27 

摂食障害は、とてもデリケートな問題です

食事って皆さん、結構簡単にしてるように思いますけど
実はコントロールが難しいもんなんですね。
ストレスや精神的な影響を受けて、すぐに左右されますから。
とてもバランスが崩れやすいのです。

宴会やイベントなどでの暴飲暴食なんかもその表れで
普段はきちっと食事コントロール出来ていても
ふとしたキッカケでついつい食べ過ぎてしまいます。

失恋してよく食べるようになったり
食欲がなくなってご飯が喉を通らないというのも
全てストレスからきてるんですね。

食べる事は満たされない心のストレス解消の手段。
食べられない事はストレスからくる精神的ショックの影響です。

摂食障害の人でも
心が満たされたり安定して落ち着いてくる事で
やはり少しずつ改善されていくのです。

ですから必要なのは、薬物治療といった治療ではなく
心の充足や精神的ダメージからの回復なんです。
それにはやはり心理カウンセリングがとても有効なんですね。

ただし、ちょっとしばらく受けたからといって
それで症状が改善するわけではありません。
だいぶ良くなったと思っても、もうしばらく通ってみる必要があります。

何度も言いますが、食事というのはふとしたキッカケで
すぐにバランスが崩れてしまうのですから。

本当に自分という存在が認められ、自信を回復する事によって
ようやく安定してコントロール出来るようになるんですね。
一時的に、表面的な改善が見られたとしても
自分という人間に価値を見出せなければ
結局はまた元の状態に戻ってしまうのです。

どうしたら食べ過ぎずに済むのか?
どうしたら食べられるようになるのか?
こんな表面的な問題を見ていたところで
心の中を見ていかない事には
小手先の改善策でどうにか出来るような問題ではないのです。

じっくり向き合っていきさえすれば
必ず良くなっていきます。

自分の心と向き合っていくのは
たしかにしんどい事かもしれません。

しかし食事のコントロールが乱れて
自分を失ってる現状こそ
もっとしんどいのではないですか?

これから先、苦しみ続けないためにも
私がお手伝いしますから
自分の力というものを信じて、一緒に取り組んでいきましょう。



ご意見ご感想、あなたのお聞きになりたい事をお聞かせください。
メールでけっこうですよ。
必ず目を通します。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしてます。


京都カウンセリングラウンジ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



コラムに対するご意見ご感想などお気軽にお聞かせください。
皆様から頂いたコメントやメッセージは励みになります。


公式ホームページ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

この記事を書いたプロ

京都カウンセリングラウンジ [ホームページ]

心理カウンセラー 宮本章太郎

京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL:075-432-0901

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

10

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お知らせ・注意事項

2018年6月11日より、LINEアプリの「LINEトークCARE」にて恋愛相談(男女関係や性の悩みなどを含む)に限定したオンラインカウンセリングがスタートいたしました。...

商品・サービス

 『安らぎの時間を作る』をコンセプトに、新しいメニュー(新プログラム)の提供を開始致します。その名も「リラックスタイム」(別称:リフラックス)このプ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
宮本章太郎 みやもとしょうたろう

悩みをじっくり聴き〝心の居場所〟を提供する心理カウンセラー(1/3)

 京都・上京区内、伝統の残る西陣の一角にある静かな佇まい。「京都カウンセリングラウンジ」の宮本章太郎さんがさまざまな悩みに耳を傾けます。「まず、相談者のお話をじっくりお聴きします。身内でも友人でもない第三者に話を聴いてもらうということで、心...

宮本章太郎プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

心と健康に関する情報・知識が豊富です。

会社名 : 京都カウンセリングラウンジ
住所 : 京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL : 075-432-0901

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-432-0901

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

宮本章太郎(みやもとしょうたろう)

京都カウンセリングラウンジ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

わかってもらえたという気持がうれしかったです。

Q、依頼される前、どのようなご要望やお悩みをお持ちでしたか...

F・M
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
書籍「時間の始まり 宇宙はこうして始まった ~宇宙の起源にまでさかのぼる時間の仕組み~」出版情報
イメージ

2017年12月1日、新しく書籍を出版させていただきました。書籍名「時間の始まり 宇宙はこうして始まった ~宇...

著書「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る心理学~」出版のお知らせ
表紙

この度(2014年2月14日)、Amazon.co.jpより書籍「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る...

あなたの心は文字通りにもてあそばれている ~顔が見える、声が聞こえる安心感~

自殺願望のある人がSNSに投稿した内容を介して、自殺をほう助する犯罪が度々話題になります。自分の気持ちを人...

[ メンタル・ネットカルチャー ]

夫婦関係とは苦楽をともにすることができる“運命共同体” ~相手の苦しみが他人事になってないか?~

夫婦というのはそもそもは赤の他人であるとよく言われますが最初はそうだったかもしれませんが、生計をともにし...

[ 恋愛・結婚生活 ]

ボランティア精神は自らの感謝の表れ ~やってあげるボランティアなんてない~

皆さんはボランティアと言うと参加するものだとお考えでしょうか?清掃や介護ケアのボランティアにしてもボ...

[ 心理学コラム・心理テクニック ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ