コラム

 公開日: 2010-04-23 

物忘れ防止


私はしょっちゅう物忘ればかりしてますが
何で人は物忘れをするのでしょう?

私が考えるに
いつも変わらず、毎日何の変哲もない日々を繰り返してると
どうしてもそうなるんでしょうね。
昨日の事すら思い出せない事もあります。
いつも同じ繰り返しだから
いくつかの単純な記憶がふと抜けるのでしょう。

あなたは昨日、何をしてたか詳細に思い出せますか?

例えば、旅行に行くのを目標に数週間前から頑張って
当日は目一杯旅行を満喫して来ました。
楽しかった旅の翌日
昨日は何をしてたかな?
なんて思い出せない事はないでしょう。

目標や変化というのは日常生活に刺激を与え
ちょっとした事で忘れてしまうという事もありません。
大きな目標じゃなくてもいいんです。
何でも構いません。
いつもとは違う思考パターンで過ごしてみるのです。
これを日々の中に上手く取り入れ、利用する事によって
ある程度は物忘れを防ぐ事が出来るかもしれませんね。
何より、生活に潤いが出てくるはずですよ。

ぜひチャレンジしてみてくださいね。

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



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