コラム

 公開日: 2014-01-05 

出来ないのは視点が違っただけ ~困難に立ち向かうための目標設定の仕方~

何かこうなりたい、達成したいと目標がある時に
皆さん自分なりに努力されると思いますが
たいていはどうやったら出来るんだろうかと
試行錯誤されると思います。

自分にとって簡単な事ならいざ知らず
努力が必要な目標の場合には
自分一人の力で成し遂げるのは難しいといつも言ってます。

そしたらどのようにして目標を達成すればいいのでしょうか?

目標というくらいですから、まずは目標を設定する必要があります。
ただ漠然と、こうなりたいと思ってるだけで叶うはずがありません。

そして皆さん、殆どの人はここが間違ってるんですね。

こうなりたいという目標ですから
普通はそうなるためにはどうすればいいのかを考えます。

目標は、一つ一つを具体的に設定し、一つ一つこなして行く事で
目標達成に近づくんですね。
こうしようという目標がなければ、何から手を付けていいのかわかりません。
ですから目標を設定する時は、まずその方法を考えると思います。

どうやったら出来るんだろうか?どうやったら達成出来るんだろうか?と
一生懸命考えると思いますが
実はそれではなかなか上手くいかないんですね。

余りにも漠然とした掴みどころのない方法を
一から考えなければならないからです。

そしたらどうしたらもっと具体的に考えられるのかというと

“どうやったら出来るのか?ではなく、何が出来ないのか?”を考えるのです。

今の自分には何が出来て何が出来ないのか?
この、自分に出来る事を分析し、自分に出来ない事を洗い出す事で
目標達成に向けて明確な方法を設定する事が出来ます。

自分に出来ない事をどうやったら出来るんだろうかといくら考えても
いつまで経っても出来るはずがありません。
例え努力して出来るようになったとしても
それは単に、最初から目標達成するために必要な努力だっただけの事です。

努力を怠って出来ないのと
やり方がわからないから出来ないのとでは違うんですね。

ですからどうしたら出来るのかを知りたければ
出来るようになる方法を考える前に
自分に出来ない事は何か?なぜ出来ないのか?を考えるのです。

そうすれば自分でもやり方を工夫出来るようになります。
最初から自分の努力だけでは出来ない事がわかってるんですからね。
それでもし努力を怠ってるだけだとわかったら、単に努力をすればいいのです。

目標設定の仕方一つでも、頭を使う努力をしなければ
ただどうやったら出来るんだろうかと漠然と考えてても
いつまで経ってもわかるはずがありませんし
結局そうやってわからないまま放っておくと
いつまで経っても何もやらずに、何も変わらず過ごしてしまうのです。
そしたらいつまでも成長出来るわけがありません。

出来ない言い訳というのは、本当に何も出来ないわけではなく
そのやり方や方法がわからないだけなんですね。
どうしたら出来るのかわからないから、言い訳になってしまうだけなんです。

頭を使ってじっくり自分と向き合っていけば
やってやれない事はないのです。

ただ、自分と向き合うのは
ほんとに苦しい、しんどい事ですよ。
並大抵の努力では変わらないでしょうし
ヘラヘラしながら向き合って変わる事もないでしょう。

だからこそ心理カウンセリングというものがあるのです。
一緒になって、その苦しい心のサポートをさせていただくのです。

一人で何とかしようと頑張らずに
ぜひ心理カウンセラーを頼ってみてください。
心理学という知恵を拝借するつもりで、気軽に利用してみてください。
物事を本質から理解する心理学が、あなたのお力になります。



ご意見ご感想、あなたのお聞きになりたい事をお聞かせください。
メールでけっこうですよ。
必ず目を通します。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしてます。


京都カウンセリングラウンジ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

“心理学でエンターテイメントを提供する”
京都カウンセリングラウンジ
宮本 章太郎



コラムに対するご意見ご感想などお気軽にお聞かせください。
皆様から頂いたコメントやメッセージは励みになります。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望もお待ちしています。


公式ホームページ http://kyotocl.web.fc2.com/
eメール kyotocl@gmail.com

この記事を書いたプロ

京都カウンセリングラウンジ [ホームページ]

心理カウンセラー 宮本章太郎

京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL:075-432-0901

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お知らせ・注意事項

お電話やメールはカウンセリングの予約とお問い合わせ専用です。その他のご用件には応じられませんので悩み事の相談や営業目的等のご利用はご遠慮願います。FAX機...

商品・サービス

 『安らぎの時間を作る』をコンセプトに、新しいメニュー(新プログラム)の提供を開始致します。その名も「リラックスタイム」(別称:リフラックス)このプ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
宮本章太郎 みやもとしょうたろう

悩みをじっくり聴き〝心の居場所〟を提供する心理カウンセラー(1/3)

 京都・上京区内、伝統の残る西陣の一角にある静かな佇まい。「京都カウンセリングラウンジ」の宮本章太郎さんがさまざまな悩みに耳を傾けます。「まず、相談者のお話をじっくりお聴きします。身内でも友人でもない第三者に話を聴いてもらうということで、心...

宮本章太郎プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

心と健康に関する情報・知識が豊富です。

会社名 : 京都カウンセリングラウンジ
住所 : 京都府京都市上京区大宮通鞍馬口下ル東入新ン町602-2 [地図]
TEL : 075-432-0901

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-432-0901

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

宮本章太郎(みやもとしょうたろう)

京都カウンセリングラウンジ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

わかってもらえたという気持がうれしかったです。

Q、依頼される前、どのようなご要望やお悩みをお持ちでしたか...

F・M
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
著書「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る心理学~」出版のお知らせ
表紙

この度(2014年2月14日)、Amazon.co.jpより書籍「心理カウンセリングがもっと身近になる本 ~違った視点から見る...

欧米人は白米を食べているから肥満が多いのか ~実際白米を食べて太っていく人がいますか?~

ダイエットについて勘違いされてるかもしれません。特に炭水化物の摂取を制限するダイエットに関してですがな...

[ 健康・美容・ダイエット ]

高齢者よりも騙されやすい若い世代 ~相手をすぐ信頼してしまう若者心理~

詐欺や騙されるというと、振り込め詐欺などの特殊詐欺被害や認知機能の衰えからどうしても高齢者が騙されやすい...

[ メンタル・ネットカルチャー ]

トラブルでストレス増大!意図せず発生するのがトラブル ~トラブルを常に想定する事でストレス軽減~

どんな仕事であってもトラブルは付きものです。人間相手のサービス業はもちろん機械が相手の仕事であっても...

[ 心理学コラム・心理テクニック ]

顧客満足はまず職場から ~従業員への待遇によって職場も企業も活性化する~

人は褒められたり感謝されたり人に認めてもらうと、もっと期待に応えようと力を発揮出来るものです。しかし言...

[ 仕事・生活・ビジネス ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ