コラム

 公開日: 2015-10-07 

自己分析して自己変革してみましょう

今、必修の授業では、エラーチェックの項目が終わって、エラーをただすところに来ています。エラーをただしていけば、自ずから自分が変化していきます。自分をどんどんよくしていく方向に変えていくことを前提とした努力は是非すべきことです。REBTでは、他人を変えねばならないと考えるのは、イラショナルビリーフと見ます。変えられるのは他人ではなくて自分だけだからです。だから、自分の考え方を変えることに力を注ぎます。これはREBTに限ったことではありません。仏教も自己変革の宗教です。いずれにしても自己変革の際に重視することは「気づき」です。世の中が「苦の世界」であること、自分は物事を正しく見ることができていないことなど、様々な自己に対する気づきを得て、その上で自己変革を促します。
REBT にせよ、仏教にせよ、自己変革をする目的は、この世で生きること、あういは生き抜くことです。来世に期待しているわけではありません。またうまくいかないことを前世のせいにすることもありません。

京都コムニタスでも自己変革を促します。特に思考のエラーチェックのあと、エラーをただして、ある程度、間違っていない思考を獲得して、感情も整えます。思考を論理的に変えること、その思考を応用することに力を注ぎます。考え方は誰でも変えられます。特別に頭の良い人のためのものではありません。慣れればそれほど難しくはありません。
むしろ難しいのは気づきの方だと思います。これは少々時間がかかります。コンステレーションという概念がありますが、配置とか付置といった訳語がありますが、自分が自分の関係者をどの位置に配置しているかは、ほぼ無意識の領域ですので、日常生活においてはなかなか気づきません。自分の日常の中で、どんな発言が他人を不愉快にしているかも、指摘がないとほぼ気づきません。でも、これは気づけるとすると、かなり大きな自己変革を促すことになりますし、成長とも言えるものになっていきます。自己分析して、自分が何でできているかを知り、エラーチェックして、エラーをただし、無意識的な部分にもアプローチをかけて、気づきを得ていくこと。これが自己変革と言えるのです。簡単ではありませんが、やってみる価値は十分にあります。


******************************

公式ホームページはこちら
大学院・大学編入受験専門塾 京都コムニタス
入塾説明会情報
ご質問・お問い合わせはこちら

京都コムニタス公式ブログ

自分磨きのための仏教
龍谷ミュージアム
仏教の魅力を伝えるプロ

REBT(論理療法)を学びたい方はこちら
日本人生哲学感情心理学会

この記事を書いたプロ

京都コムニタス [ホームページ]

塾講師 井上博文

京都府京都市南区東九条西山王町11 白川ビルⅡ402 [地図]
TEL:075-662-5033

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
合格者の声

私がコムニタスに入塾したのは大学3回生の10月でした。大学では法学部に所属しており、心理学に転向することに不安しか抱いていませんでした。塾を選ぶ時は自転車で通え...

臨床心理士指定大学院取材

臨床心理士指定大学院取材-京都光華女子大大学院取材者:京都コムニタス塾長2011年5月12日に京都光華女子大学大学院の臨床心理士指定大学院にインタビューをさせて...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
大学院・大学編入受験専門塾「京都コムニタス」塾長 井上 博文(いのうえ ひろふみ)さん

大学院・大学編入受験合格後を見据えた指導が評判。大人が勉強できる塾です(1/3)

 JR京都駅から歩いてすぐのところに、大学院・大学編入受験を専門とする塾「京都コムニタス」はあります。塾長の井上博文さんは「大人になってから勉強を始めても決して遅くはありません。むしろ、大人になってからの方が中身の濃い勉強ができるはずです」...

井上博文プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

確かな観察眼で生徒の能力を余すところなく引き出せる

会社名 : 京都コムニタス
住所 : 京都府京都市南区東九条西山王町11 白川ビルⅡ402 [地図]
TEL : 075-662-5033

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-662-5033

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

井上博文(いのうえひろふみ)

京都コムニタス

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

合格体験記

受験を志したきっかけ  私は、ここ数年間がん専門病院におい...

U
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(8

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
コムニタスという名称について

最近よく「コムニタス」とはどんな意味ですか?と質問をしていただきます。私としてはちょっとうれしい質問です...

[ 京都コムニタス設立の理念 ]

京都コムニタスの特長

最近、他職種の人や、新規の問合せを頂いた方々から質問され、あらためて京都コムニタスの特長や利点を考えてみま...

[ 京都コムニタスとはどんな塾か? ]

京都コムニタスの利点ー京都駅前立地
イメージ

ものすごくベタな表題ですが、最近よく質問を受けますので、お答えしたいと思います。今回は塾の中身ではなく、...

[ 大学院受験、大学編入受験予備校の選び方 ]

看護の小論文で問われやすい問題
イメージ

京都コムニタスは社会人の看護学校受験を手がけていますが、よく小論文が出題されます。看護系小論文の出題パター...

[ 社会人の看護学校受験 ]

「何が言いたいかわからない」「何がしたいかわからない」からの脱却

私たちが手がける入試にかかわると、必ず直面する問題がこれです。言いたいことを言う場合は、それが伝わらなけれ...

[ 勉強方法 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ