コラム

 公開日: 2016-04-21 

勉強が続けられません。どうしたらいいでしょうか?

勉強が継続できないという人は比較的多いと思います。どうすれば安定的に継続できるかという問いに答えることは意外に難しいと言えます。一般に、明確な目標を持つことなどが継続をするために重要なことと言われると思うのですが、当塾に来られるような方は、目標も明確ですし、モチベーションが低いということもありません。しかし、それでも継続するのは容易ではないようです。継続できないという人に、その理由を聞いてみると、ほとんどが年齢のせいにします。しかし、私はこれは違うと思います。高齢になってからでも、十分な継続能力を持っている人はいくらでもいます。となると、継続できない理由を探すというよりは、あまり意識せずとも継続できる方向に持っていくことが妥当と言えます。そのために必要なこととしてあげられるのは、まず「生活習慣」にすることがあげられるのですが、生活習慣として勉強を始めるその前に、なにかしらルーティンを作っておくことが有効です。以前、ラグビー選手の独特のポーズが話題になりましたが、スポーツ選手がルーティンを行うことはよく知られたことです。あれは多くの場合、ゲン担ぎのニュアンスは少なく、例えば、うまくいかなかったときに修正をする必要があるのですが、どこから始めるべきかということを考えた際に、そのルーティンから修正し始めるのです。だから、たとえば勉強ができないと思う日があったときに、まずはそのルーティンを行うのです。そうすると、その次の作業として勉強をするということができるようになるはずです。
次に予定をたてることがおすすめです。予定表の作り方はこちらを参照してください。ルーティンの後に予定表に沿って動けば、継続に近づきます。最後に、その予定にこだわりすぎないこと
です。うまくいかないときも、目標に届かないときも当然のこととしてあります。その時に自分を責めたり、失望しすぎたりする必要も特にはありません。継続できなければ結局責めるわけですから。大事なことは、その日したことを一つの成果として認め、かつその日したことをできたこととして認めてあげる習慣をつけることです。これらができると、ある程度継続がみえてくるかなぁと思っています。




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