コラム

 公開日: 2018-05-15 

公認心理師試験に向けた勉強方法⑤

公認心理師試験に向けて勉強をするとき、必ず見るのはブループリントです。メディカルアンビシャスが現任者講習のテキストとブループリントの対照表を出しています。
こちら
ブループリントを見ると、まず気になるのは幅広くすべての範囲を網羅していることです。しかし、一方で出題割合が、2%の科目もあれば、9%の科目もあります。
ブループリントに沿えば、やはり気になるのは出題割合の多いところで、そこから勉強しようという気になります。前回は、9%の福祉心理学について述べましたが、今回は同じく9%の健康・医療心理学の分野に注目します。
この分野ではまずは「ストレス」が重要キーワードです。ストレスという歪みを引き起こす刺激を「ストレッサー」と言われます。これらの定義は複数ありますので、押さえておきましょう。
次に「ストレス反応」に注目しましょう。身体的反応、心理的反応、行動的反応とあります。あわせて「コーピング」も重要キーワードです。要するに、ストレスに「打ち勝つ」「減少させる」「受容する」などの行動やその努力を指します。コーピングの分類としては、「問題焦点化型コーピング」:問題を直接解決することを目的とする。「情動焦点型コーピング」:ストレッサーによって発生した感情を調整する。「ストレス反応の緩和」については、ソーシャルスキルの向上がよく言われます。次にストレスに弱いという「脆弱性」も重要ワードです。ストレスの強さが同じでも、脆弱性が大きいほど、精神疾患は発症しやすくなります。さらに心身症については、心身医学の定義する疾患はかなりの量があります。問題としては出しやすいでしょう。


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