コラム

 公開日: 2013-08-19 

面接、論述、小論文では「事実」こそが一番大事

私はREBTをする関係上、人が言う言葉を
「事実かどうか」という見方を常にしています。
(性格が悪いとよく言われます)
例えば、受験直前にトラブルに巻き込まれた人が
いるとします。
(この仕事をしているとたまにあります)
トラブルと言っても、パソコンが壊れたとか、
USBをなくしたとか、なぜか見たことない
傘を持っていたとか・・・彼氏にふられたとか
などなど、様々です。

トラブルに遭うと、人は、とりわけ、自分を
特別視する傾向があります。
「自分だけが不幸」
その勢いで、自分をワールドクラスに置き換える人もいます。
「私が世界で一番運が悪い」
人のせいにする人もいます
「何でこんな時に!あの人は最悪!」
うまくいかないことと、生きることとをなぜか
結びつけてしまう人もいます。
「こんなことが起こるなんて、私はもう生きていけない」

言い出すとキリがないですが、これらは全部間違っています。
正確には事実に反します。
実際は、この世に不幸な人などいくらでもいますし、
自分以上に不幸な人など、数え切れないくらいいます。
また運の悪さも漠然としています。確率の問題ですので、
トータルで考えれば、どの人もそれ程変わらないと
見るのが妥当でしょう。
また、自分の不幸を他人のせいにするのも
間違っています。かりに受験直前で嫌なことを
されたとしても、たまたま受験直前であっただけの
ことかもしれませんし、その重要なタイミングで
さらにダメージを与えるような人間と、早く縁が切れるなら
むしろ運がよかったとも考えられます。
事実に反する考えは、結局のところ、私たちをかえって
追い込んでしまいます。また不安や怒りなどの
不健康でネガティブな感情を生み出し、さらなる
悪循環を呼び込みます。事実に基づいた現実的な考えこそが
結局は私たちを助けてくれるのです。

受験において、このことはなお顕著だと言えるのです。


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