コラム

 公開日: 2011-12-12 

眠り

 時々、予定より早く目が覚めてしまうことがある。
 人間の眠りは一定の周期があるため、その周期がちょうど終わった時に目覚めることのようである。逆に、周期の中で深い睡眠の時に起こされたり、目覚ましがなったりすると、それなりに寝ているのに眠気が取れないらしい。

 私の周期はだいたい90分で、6時間で目覚めるとすきっとするはずである。本当は7時間半は寝たいのだが、朝は7時ちょうどに起きるので、そうすると11時半には眠りにつかないといけないので、それは不可能なのである。
 朝起きて、6時とかだと「あっ。あと1時間も寝られるやん。」と思って嬉しいが(そしてもう1回寝る)、起きてみて予定時間にあと10分とか5分とかない時に起きると何か損をしたような気になる。もう一度ぐっすり寝るには時間が足りないし、寝入ってしまうと起きられない。そのため、まどろんで目覚ましがなるのを待つのだが、実際に目覚ましがなったら「ちっ。」という気持ちになる。
 目覚ましがなる直前にほぼ起きていて、少しずつ目覚ましが小さく鳴り出した時に止めて、気持ち良く起きられるのが理想である。
 まだ仕事始めで眠い。

 ただ、どれだけ寝ても「寝だめ」は理論上出来ないようで、よく睡眠をとっても午後2時とかには睡魔が襲う「魔の時間帯」があるようである。
 スペイン人だとシェスタ(昼寝)をするのであろう。

この記事を書いたプロ

中隆志法律事務所 [ホームページ]

弁護士 中隆志

京都府京都市中京区二条通河原町西入榎木町95-1 延寿堂第2ビル5階 [地図]
TEL:075-253-6960

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
解決の事例

1、自賠責では後遺症が非該当とされ、損害保険会社から債務不存在(要するに保険会社側から賠償金の支払義務がないことの確認をする為の裁判)訴訟を提起されたが、判決...

弁護士費用について

 マイベストプロを見られた方は、初回相談料を無料にさせていただいております。 ご予約の際にお問い合わせください。 また、当事務所の3名は、全て法テラス(...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
中隆志 なかたかし

多重債務や犯罪被害、交通事故被害に苦しむ人々を法律によって救いたい(1/3)

 「法律を知らないがために不利益を被っている人々を守りたい」。インタビューの冒頭、弁護士の中隆志さんは淡々とした口調ながらも熱い思いを語ってくれました。京都市営地下鉄「京都市役所前」駅から歩いて約5分のところに中隆志法律事務所を構える中さん...

中隆志プロに相談してみよう!

京都新聞 マイベストプロ

交通事故、離婚、遺言・相続で適切な対応は中隆志法律事務所へ。

会社名 : 中隆志法律事務所
住所 : 京都府京都市中京区二条通河原町西入榎木町95-1 延寿堂第2ビル5階 [地図]
TEL : 075-253-6960

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

075-253-6960

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

中隆志(なかたかし)

中隆志法律事務所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

お金もうけではなく、依頼者のための弁護士だと思いました。

 一審判決が出たときに、丁寧な説明をしていただいて、控訴...

Y
  • 50代/男性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
インフルエンザの予防接種

 今年も受けたのである。 40歳を超えてから、受けないその冬は必ずかかるというジンクスがあるためである。...

新しいオモチャと寝るワン
イメージ

 新しいオモチャと寝ている小次郎(二代目)である。 初代小次郎は、オモチャを買ってあげても、気に入らない...

水あれこれ

 売っている水だが、当然のことながらみなそれぞれ味が違う。 私は「いろはす」「六甲の水」も飲むことがある...

真田紐

 真田幸村が考案したという伝承がある真田紐であるが、現在は実用に使われることが少なくなってしまったため、作...

鞄の取り違え予防対策

 鞄の取り違えを一度されたこともあるし、人と同じものを持つのは嫌いなので、まず取り違え予防対策として、人と...

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ