コラム

 公開日: 2014-06-02  最終更新日: 2014-07-03

小学生の便秘

「小学生の12%が便秘傾向」

こんな記事が、先日 2014年(平成26年)5月27日付けの京都新聞に掲載されていました

これは、王子ネピアの調査で分かったこと

これとは別に児童約100人に聞いたところ、学校で用を足さない理由として、「和式だから」「落ち着かないから」「休み時間が短いから」という順での答えだったそうな

決して…



トイレの花子さんのせいではありませんよ(笑)

この様に学校という環境からくる原因もありますが、そもそも便秘になる食事=西欧化してにいることにも目を向けなければいけません

和食は、植物性の物が中心です

洋食は、動物性の物が中心です

和食だと1日40~60g摂れる食物繊維が、洋食になると1日15~25gしか摂れません

そして、食物繊維と言えば、生野菜・果物で摂ろうとする方が多いのですが、全ての人に合うかと言えば、それも違います

それに関しては、また追々と~

ってな訳で、規則正しい生活は勿論、食事の内容に目を向けましょう

便秘とは、お腹の中に生ごみを持ち歩いているということです

しかも、この連日の暑さの中、生ごみを持ち歩いているということです(苦笑)



身体が難破船の歌詞の様に、重い女になっちゃうわよ~

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