コラム

 公開日: 2014-06-12  最終更新日: 2014-07-03

氷ダイエット

6月10日付けLINE NEWSにupされていましたねぇ…

「氷ダイエット」



これは、米国の科学者Weiner博士が提唱しているダイエット法

氷を溶かす為に、より多くのエネルギーが消費される仕組みを利用したもので、1日1リットルの氷を食べると約160キロカロリーを消費するというもの~

その前に、Diane lrons(ダイアン・アイアンズ)さんも著書「スーパーモデルに学ぶ美しさの秘訣」の中で仰ってます

「水の恩恵を最大限に引き出すためには、氷水を飲む必要があります。氷水を飲むと、体内に水を吸収するために、体は氷水を常温にまで温めるのに25カロリー以上消費しなくてはなりません」と…

十人十色…

氷水・氷を使うこの方法が合う方もいらっしゃるかと思います

でも、私は自分のお客様にはお勧めはしません(苦笑)

何故なら、6月7日付けコラム「梅雨むくみ」の際にも、軽くお話していましたが…

日本という土地自体 四季 その中で梅雨があったりするカパ=水の気質が多い土地に加え、水分の摂り過ぎ、運動不足etc…水という水を溜めてしまう人が多い訳です

此処で、これ以上 水分を摂ったり、身体を冷やしてしまうと、ますます水太りしちゃいます

それに、「氷食症(ひょうしょくしょう)」と言って、氷を食べたくなる病気もあるのです

これは、貧血ぎみ=鉄分欠乏によることが多いのです

どの方法が自分に合うのか…

それは、誰にもわかりません(笑)

「学問なき経験は、経験なき学問に勝る」
~イギリスの諺~

経験してみましょう(笑)


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