コラム

 公開日: 2014-06-20  最終更新日: 2014-07-03

下弦の月

六月廿日

下弦の月



梅雨の中休みの昨日と今日…

梅雨のさなかだということをすっかり忘れるぐらいの気温です

夏女の私は最高なんですけどねぇ(笑)

さてさて、そんな暑い日には ついつい身体を冷やす食べ物が欲しくなります

夏のお野菜も旬を迎えますしね

自分の身体の質にもよりますが、身体を冷やすものを過度に摂らない様にしましょう

白米など精白した穀物
冷凍食品・缶詰
熱帯性の果物や野菜
牛乳・クリーム・ヨーグルト・アイスクリーム
刺激の強い飲み物(コーヒー・紅茶など)
香辛料 
砂糖など精製した甘味料
アルコール
防腐剤・着色料など化学物質を含んでいる食品
参考文献~久司道夫のマクロビオティック入門編 久司道夫著~

新月に向けて老廃物を排出する力が高くなるこの時期

自分の身体と心にとって、必要のないものを手放す時期でもあります

脂肪も手放しましょう(苦笑)



綺麗さっぱりお別れ出来ますように(笑)


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エステティシャン ひろみ

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